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はじめてのママリ
サプリ・健康

今まで自分自身、水分を全く摂らないタイプで、1日コップ1〜2杯の日もあ…

今まで自分自身、水分を全く摂らないタイプで、1日コップ1〜2杯の日もありました。
このままでは良くないと気づき意識的に水分補給をしているのですが、夜寝ている時、トイレに行きたくて目が覚めます💦(水分補給始める前までは無かったので、産後だからではないです💦)
これは今まで水分を摂っていなかったから膀胱が小さいのでしょうか。
水分補給続けていたら変わりますか?

コメント

ママス

まだ体が慣れていないんだと思います。
そのまま水分補給は継続した方がいいのと、飲むものに気をつけるとかですかね🤔

水なら常温や温かい物、お茶なら利尿作用低めのものとかですかね🤔