妊娠・出産
妊娠7ヶ月にして8kg増えました（ ; ; ）どうやってキープしたら良いん…
妊娠7ヶ月にして8kg増えました（ ; ; ）
どうやってキープしたら良いんですかね（ ; ; ）
- まーやん(生後6ヶ月, 3歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
1番効果的なのは塩分計算だと思います！
私自身妊娠中入院生活が多かったですが
入院してない期間で1週間で2キロ増えたりしてましたが
入院1ヶ月しても1キロも増えなかったです😅
総合病院だったので食事管理で塩分量やカロリー全部記載されてましたが
お腹いっぱい食べても
切迫で全く運動せずに横になったままでも増えなかったので☺️
まーやん
なるほど！！
ちょっと調べてやってみます！ありがとうございます😊