ココロ・悩み
イライラを抑えたい。仕事や家族、子ども、未来、お金のことで余裕がない。息子に怒りやすく、抗うつ剤や心療内科は避けている。生理前でPMSの影響も。楽に生きる方法を知りたい。
イライラを抑えたい
何かいい方法ありませんか？
シングルです。
仕事や家族や子どものこと、未来のこと、お金のこと考えて考えて余裕がないです。
息子にもすぐ怒ってしまう。怒鳴ってしまう
息子は一回言うとすぐ覚えてしまうのに、キツイ言い方をしてしまう。。
心の余裕がなさすぎて辛い
罪悪感と焦燥感、迷いや不安で潰れそうです。
四年前に抗うつ剤を飲んでましたが、生命保険に引っ掛かるので抗うつ剤や心療内科には手をだせません。。
でもどうにかしたいです。
怒ることで疲れすぎる。無気力でなにもしたくない。
特に帰宅途中や就寝前は涙が溢れることも多々あります。
二週間後ぐらいで生理ですが、そのホルモンバランスもありますか？
PMSのチェックシートではPMSレベルが高いと出ます。
ピルを飲んだら改善するものですか？
カモミールやジャスミンなどの紅茶は苦手です。。
私はどうしたらもっと楽に生きられるのか…
同じような方いますか？
克服した方どのようにされましたか？
どなたか助けてください
- ぽち(6歳)
マハロ
大丈夫ですか？？？？
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