妊娠・出産
妊娠後期の妊婦です。カルシウムサプリを摂取した方がいいでしょうか？足りないか心配です。現在はDHAのサプリのみ摂取中で、カルシウムのサプリも検討中です。
妊娠後期の妊婦です
みなさんはカルシウムサプリなどで補ってますか？🤔
赤ちゃんの骨や歯を作るのにカルシウムが大事とのことですが、日々のコンスタントに摂取してる食事の中で
カルシウムが入ってそうなものは、
牛乳（200ml）、ヨーグルト、煮干しくらいです。
足りないですかね、、😓
今飲んでるサプリはDHAのサプリのみです。
カルシウムのサプリも買おうか迷ってます😯
- ままり(生後6ヶ月, 3歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
気にしなくても勝手に母親から栄養取っていくだろうな〜と思って何にもサプリとか飲んでません😅
というか、妊娠中になるとなぜか錠剤がうまく飲み込めないので、飲みたくても飲めない感じですが😂
ママリ
カルシウムに関してはサプリ特に飲んでいません！飲んでいるのは初期から葉酸タブレットのみです💡
わたしも牛乳、ヨーグルトは最近意識して摂取しています！
ままり
私栄養面気にしすぎかもしれないですね😅
色んな食材食べとけば大丈夫かな😄
退会ユーザー
葉酸とかカルシウムとか、サプリも飲むに越したことはないと思います☺️でも普段の食事でなんとかなるんじゃないかと考えてます😂
もうつわりとか何にもないなら、お野菜とかしっかり食べれば良いんじゃないですかね✨