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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

朝ごはんの糖分を控えるのが難しいですか?私は白米やパン、コーンフレークが好きで糖分が気になります。他の方の朝ごはんはどんな感じでしょうか?

糖分を控えるって難しいですよね…🤔
私は普段朝ごはんは白米とおかずかパンかコーンフレークなのですが、コーンフレークもケロッグのチョコ味が好きなので糖糖糖です😱
みなさんの朝ごはん(昼も夜も気になりますが)どんな感じですか?

コメント

るか

基本、玄米を白米に混ぜたお米を食べていましたよ😊💕
それでも少しは制限出来ると思います。

ちゃんとしないと……であれば、やはり、玄米のみですが……。

控えるくらいであれば試して見てください🙇‍♀️

私もおやつや甘いもの好きで、フルグラや、糖質off?のチーズ等も食べながら、末っ子の時は過ごしました😌💭

ご飯のかわりにお豆腐、あと最近はブロッコリーやこんにゃくが小粒で売られている物も良いそうです🙋

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    結構気遣ってるんですね…😳
    尊敬します✨

    • 12月1日
  • るか

    るか

    長男次男で太りすぎちゃって😅
    三男でまともに体重管理してみました🙇‍♀️
    結果は6キロ像でした😌💭

    • 12月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね!
    私は25週ですでに+6キロです🌀

    • 12月1日
  • るか

    るか

    6キロでも結構頑張られてないですか?😭💭
    長男次男は結局20㌔前後増えたので(›´-`‹ )笑

    • 12月1日
はじめてのママリ🔰

今朝は、お餅焼いて、きな粉(同量の砂糖入り)と砂糖醤油で食べました😌あと、Eお母さんの抹茶味を飲んでます。
同じく全部甘いです!笑

私は逆に塩分制限言われてるので、やっぱり甘いかしょっぱいか、どっちかないとツラいです😭💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私もきな粉餅大好きです😱✨笑
    控えてとは言われてませんが、日帰るとなると日頃どれだけ美味しいもの食べてたか気付かされますよね…

    • 12月1日
ママリ

無糖のヨーグルトにバナナとりんごいれて食べてます😊
丼に入れて、結構な量です😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヨーグルトにバナナ美味しいですよね!私はさらにイチゴジャムとか入れちゃいます…😱
    やはり無糖や糖質オフ(同じ意味😅)を選ぶ方が楽ちんですよね!

    • 12月1日
はじめてのママリ

ふりかけおにぎり+卵焼き
バター塗ったトースト+ヨーグルト
とかです😂
悪阻が終わったら、お手軽で美味しくて体にもいい納豆ごはんとか食べたいです🥲💕

お昼はコンビニかほっともっとなど、夜は実家ご飯ですが夕方から悪阻で今はほぼ食べれてないです😭💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    逆に悪阻なのによく食べられますね😂わたしは飲まず食わずで点滴三昧でした笑
    納豆はわたしも大好きなのでほぼ毎日食べてます!実家にいるといっぱい食べなきゃだめよ!っていつも食べすぎちゃいます笑

    • 12月1日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    私も点滴三昧だったのですが、
    最近朝昼はわりと大丈夫になってきました💕
    むしろ食べないと気持ち悪くて…
    でもこのパターンの物以外は
    気持ち悪くて食べられません💭
    夜はまだ毎日グロッキーでほぼ食べてません涙

    • 12月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    もふもふさんはやく治まるといいですね🥲
    わたしも後期つわりにビクビクしてます😭

    • 12月1日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ほんとに…週末娘の誕生日あるし
    クリスマスや年末年始も美味しくご飯が
    食べたいです。。。😭😭
    私も1人目の時、後期悪阻もあって
    結局産むまで調子悪かったです💦

    • 12月1日
はじめてのママリ🔰

私は糖質offでたんぱく質の多いシリアル食べてます😃

朝起きて牛乳を飲むと血糖値にいいと聞いたので今は毎朝ホット牛乳を飲んで子供を幼稚園へ送りシリアル食べるって感じです😄

昼は好きに好きな量食べて

夜はバナナジュースにサラダとかです😅

おやつは我慢できません😥
1つとは決めてますがお菓子なり和菓子なり洋菓子なり食べてしまいます💔+ノンカフェのコーヒーもです😱

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね😳
    私は逆に朝昼適当で夜は夫のためにまあまあ手の込んだものを作りそれを一緒にがっつりと言う感じです😅
    おやつわかります😭健診が近くなるとひとつを前歯だけでチミチミ食べたりしてます笑

    • 12月1日
りぃ

朝は子供の残りのバナナ半分とヨーグルトに蜂蜜。これと糖質オフパン食べてます。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お子さんがいると残り物で済ましちゃうことありそうですね!
    私の母も自分の分プラス残した分食べてて太ったと言っていました笑

    • 12月1日
れもん

私は基本朝は食べないですが
食べる時はバナナが多いかな😆
糖分控えないと、と思いながらも
毎日チョコに、お菓子食べてます😂
日曜日なんてプリンアラモードパンケーキを食べました!!笑
体重は今で+6kgです🤭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わかりますわかります、妊娠前よりもお菓子の我慢出来なくなってます笑
    わたしも25週で今+6キロです。
    ギリッギリ怒られてはいませんが、ちょっと多いけど上がり方的にはちょうどいいよ、と微妙な言い方されてます笑

    • 12月1日
  • れもん

    れもん

    病院で注意されない限り食べ続けちゃうと思います😂私の行ってる産院は体重何も言わないのでドンドン食べちゃう!笑
    上の子達のお菓子を一緒に…💕
    私は後期になるにつれて体重が増えなくなるので増えるうちに食べます😏

    • 12月1日