コメント
ままち
プチ断食ではないんですが、だいぶ節制して、1週間で体重キープでした😭
節制する前より半分くらい食べる量を減らしましたが…😭
RIRI
検診前は3日くらいはいっつもゆで卵しか食べません😂
赤ちゃんは2人ともなにもありません😳
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ママリ。
3日間もですか！
ゆで卵は１日何個食べますか？- 11月30日
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RIRI
1日1個です！😊
- 11月30日
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ママリ。
お腹すいたり
ふらふらしたりしませんか？
体調、体重はどうでしたか？
私、１日炭水化物抜いただけで吐き気やふらふらしがちで😵- 11月30日
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RIRI
お腹めっちゃ空きますし話す気力なくなるくらいフラフラします(笑)
座ってるのもきついくらい(笑)
でもそれ以上に検診で体重言われるの嫌で😂- 11月30日
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ママリ。
そうなんですね！
ちなみに3日間で体重は減りますか？- 11月30日
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RIRI
1.5キロから3キロは確実に戻ります！半身浴とかで水分すら全て出し切ってから行きます😂
- 11月30日
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ママリ。
それを毎回したら最終的に妊娠中って体重増えましたか？- 11月30日
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RIRI
上の子の時は3キロだけでした！赤ちゃんと羊水分だけです！今はまだプラスゼロです！
- 11月30日
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ママリ。
3キロしか増えなかったってすごいです😂😂
先生から逆になにか言われませんか？- 11月30日
りこ
体重増え過ぎたとき、脂肪ゼロのヨーグルト（「恵」って商品名）に少量のママレードをかけて炭水化物の「置き代え」として食べてました🌟
野菜のおかず食べたあとにヨーグルト食べて腹を満たすって感じにして、炭水化物は1日に1度どこかで取り入れるだけをしていたら、1週間あれば0.5〜1キロほど体重減らすコントロールが出来ました。おかずは揚げ物やカレールーは食べませんでした
助産師さんには体重減らさないでと注意受けましたが、そもそも少量でも毎食白米食べる限り体重キープが無理だったので、こうして調整するしかなかったです😅💦
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ママリ。
そうなんですね！
ヨーグルトなら美味しいし無理なくできそうですね😳- 11月30日
ママリ。
抜くのではなく１日の一回に食べる量を減らした
感じですか？