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コメント
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おまま
有酸素運動、肩、腕のストレッチ、夜は炭水化物抜いて具沢山の汁物や鍋食べてます😆
間食はちょこちょこしちゃってますが💦💦
おまま
有酸素運動、肩、腕のストレッチ、夜は炭水化物抜いて具沢山の汁物や鍋食べてます😆
間食はちょこちょこしちゃってますが💦💦
「産後ダイエット」に関する質問
産後1ヶ月、混合です。 1ヶ月検診でもう運動とかしてもらって 大丈夫ですよ〜と言われました! まずはどのくらいの運動からなんでしょうか? 産後ダイエット、どんなことしましたか?
妊娠中、みなさんのイライラしたエピソードを教えてください。 妊娠9ヶ月に入り、お腹がかなり目立つようになりました。 産後はしばらく会えなくなると思い、最近よく親しい友人や両親に会っています。 その際、こちらが…
混合または完ミの方産後何もせず 勝手に痩せましたか? それとも産後ダイエットしましたか? 2人目まで完母で勝手に痩せてたんですが 3人目の今回混合で育てていて完ミも 視野に入れてるので痩せるのか気になりました!
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るー
なるほど!やっぱり炭水化物ですよね…母乳あげてた時に白米を食べなきゃ!って思いがありたくさん食べててそれが今だに抜けずこの食欲が…
食生活見直して運動してみたいと思います!
間食は甘いものをしてしまいます…
おまま
甘いもの食べたいですよね😓
私もついつい食べちゃうので間食は午前中まで、アイスは日曜日のみ、菓子パンはNGと決めてます笑
正月太りを想定して今のうちに痩せておかなきゃですね✊✨