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もちもっち
家事・料理

おからパウダーが、ダイエットや腸内改善、肌にいいと聞きますが…料理に…

おからパウダーが、ダイエットや腸内改善、肌にいいと聞きますが…
料理に混ぜて使うものですか？
もしくは出来上がったものにかけて食べる…？

コメント

ママまま

私は出来上がったものにかけてましたが、小麦粉のかわりに使ってもいいと思います。

ren

パサつきが気になるのでカレーなどに混ぜてたまに食べていました☺️

主人のお友達は、色々な物にかけて食べて結構痩せたみたいです🙌

すーさん🐶

ヨーグルトやサラダに混ぜたり、小麦粉の代わりにお好み焼きに入れたり、卯の花に使ったり、クッキーやパウンドケーキに使ったりと割と何にでも使っていました✨

1男1女ママ

パン粉がわりに、ハンバーグ等にも、入れてました😊

deleted user

そのままだとお味噌汁に混ぜたりしますね！
一番よく食べる食べ方はおからサラダです！
ポテサラみたいで美味しいし
満足感あります😊

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