みとね
ビタミンを取ってました😄
あとは、身体を温める根菜類で味噌汁などスープしてました！
ます
私は
散歩など許可されたら軽いヨガは気が向いたら、ストレッチはたまに、散歩は比較的頻繁に行ってました。
運動すると熱が発生して体温高くなって免疫も高くなります。
♥
1日2個みかん食べるようにしてます😊
はじめてのママリ🔰
毎日みかんをたべてます🥰
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