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妊娠・出産

妊娠中、免疫力を皆さんどうやって高めましたか?さいきん風邪気味なので…

妊娠中、免疫力を皆さんどうやって高めましたか？
さいきん風邪気味なので免疫を高めたいです。
おすすめの食材、サプリ、その他あれば教えてください。

コメント

みとね

ビタミンを取ってました😄
あとは、身体を温める根菜類で味噌汁などスープしてました！

ねこ

私は
散歩など許可されたら軽いヨガは気が向いたら、ストレッチはたまに、散歩は比較的頻繁に行ってました。

運動すると熱が発生して体温高くなって免疫も高くなります。

♥

1日2個みかん食べるようにしてます😊

はじめてのママリ🔰

毎日みかんをたべてます🥰

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