コメント
はじめてのママリ🔰
バランス良く、を心がけましたが
でも睡眠不足や疲れでなかなか完璧な食事とも言えず、、
なんとなく気持ちの問題ですが冷凍食品やお惣菜とかは食べないようにしてました。
食べても食べてもお腹がすくので
甘いものやスイーツもたくさん食べました！！！！
こま
元々料理も苦手なのと慣れない子育てでしんどくて全く気をつけていません💦
お菓子も毎日たくさん食べてました💦
母乳はお母さんの食べたもので味が違うといいますが友利先生のブログでそうでもないと書かれていたのでストレス溜めないようにとあまり気にしないようにしました🤗
でも、お陰で痩せるどころか太ってきたので自分の体の為にはバランスはちゃんとした方がいいかなと思ってます！
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しいちゃん
お子さん母乳飲んだあと唸りませんか？？
- 11月21日
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こま
母乳を飲んだ後といか、ずっと唸ってました！
かなりすごかったので病院で先生に見てもらおうと録画してみてもらいましたが、問題なかったです。
2ヶ月くらいでおさまってきました😊
おもち、芋類はおっぱいがパンパンになってしまったので食べるのは控えるよいにしてました(*´ー｀*)- 11月21日
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しいちゃん
まったく同じです💦
問題ないんですね🥺
様子見ようと思います！- 11月21日
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こま
おっぱいよく飲んで機嫌よければ問題ないみたいですが、心配なら病院で診てもらってもいいかもです☆
安心しますが🤗- 11月21日
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しいちゃん
口で説明しても母乳吐いてないしぐったりもしてないから大丈夫って言われました😓
- 11月21日
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こま
異常の目安が吐く、飲まないとかなんですかね？
うちも動物が吠えてるくらいの唸りだったので大丈夫ですよ👌- 11月21日
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しいちゃん
そんな言われても唸りは止まらないから逆にもっと不安になりました😭
こまさんの話聞いて安心しました😭
コメントしていただいてありがとうございます😭💗- 11月21日
退会ユーザー
和食中心で、産前よりお米・汁もの・根菜を多めに摂るようにしています。
あとは水分補給！
元々和食好きなので、我慢してしんどい感じはないです😄
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しいちゃん
魚ってビンのシャケとかでもいいんですかね？笑
- 11月21日
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退会ユーザー
ご飯にかける程度だと少ないかもしれませんが、ストレス溜めてまで頑張らなくても良いと思います！
ちなみに魚だとサバ缶を味噌汁にぶっこむのは簡単だし美味しくてオススメです👍🏼- 11月21日
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しいちゃん
美味しそう！💗
やってみます(^^)- 11月21日
ママリ
できるだけバランス良く、を心がけてます！
でも、実際は子どもが泣いたりして思うように作れないので、セブンの惣菜をお昼にしたりしてますよ〜😭
睡眠不足や疲労で、料理どのろじゃないです😭笑
ただ、白ごはんはよく食べます！
あとは、水分は2リットル以上とります！
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しいちゃん
食べるより寝たい方が勝手しまって3食食べれてません😔
よくないですよね、、、- 11月21日
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ママリ
すっっごくわかります🥺
わたしも新生児期あたりはそうでした😭
何もしたくない！って時は
納豆に卵の黄身を入れて、白ごはんにかけて食べてます！
洗い物も少なく済みます😊- 11月21日
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しいちゃん
産後すぐ食べました😂すごく美味しいですよね😂
- 11月21日
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ママリ
私もアレ大好きで❤️
たまにネギを入れてみたり✨
しんどくて何も出来ない時はそんな感じでご飯多めに食べたり、
手が空いた時にピーマンとにんじんをごま油と鶏がらスープの素と醤油で味つけたりして緑黄色野菜とったり
ほんと簡単なことしかしてません😭- 11月21日
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しいちゃん
ネギ必ず入れます！笑
なんか話してるだけでも食べたくなりますね😂
簡単に野菜炒めとかでいいですよね😂- 11月21日
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ママリ
栄養満点じゃないですか👍✨！
簡単なものでいいと思います😊
小松菜とかは、洗って冷凍しておけば2、3週間はいけますし、手抜き、時短で全然オッケーです！
子育て中にバランス考えるの難しいし😭
頼れるものには何でも頼って、ママがニコニコしているのが、赤ちゃんにも1番です😊✨- 11月21日
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しいちゃん
そんなにもつんですね！
難しいし考えてる暇もないです😂
睡眠が優先です笑
そうですね！泣いてる以外は可愛くて仕方ないです💗笑- 11月21日
はじめてのママリ🔰
甘いものは取りすぎないように、白米や根菜などを食べるようにしてました。あとカフェインは夕方以降は我慢しました😂
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しいちゃん
白米は欠かさず食べてます笑
- 11月21日
ぺん
私も同じ事を悩み昨日、健診で相談しました。
香辛料が強いものは辞めてたほうがいいみたいです。
あとは何を食べてもいい！って言われました🙆
ファストフードや揚げ物をたべても♥️
ただ、それを食べて乳腺が詰まりそうだったら辞めたほうがいい。とのことでした☺️
バランス良く…って難しいしなかなかできなくてもできるときにして、とにかく水分をとってね。とのことです🎵
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しいちゃん
なかなかできないですよね💦
なに食べてもいいんですね！
質がいい母乳が赤ちゃんにはいいってYouTubeで見て食事に気をつけてないから心配になって😭- 11月21日
しいちゃん
完璧な食事って難しいですよね😭