子育て・グッズ
産後の体重増加に悩んでいます。健康的なダイエット法を教えてください。
産後ダイエット何してますか？
もともとガリガリ体型で42kgしかなかったのが年齢と共に47kgまで太ってしまいました。
そのままの体重で妊娠出産。
産後母乳をあげていたら43kgまで落ちましたが、そこから減らないどころか最近少しずつ増えて44.5kgになってしまいました。
母乳育児でせっかく痩せたのに、また体重が増えて洋服が入らなくなるのは悲しいので健康的に痩せたいです。
良かったらみなさんがされているダイエット法を教えてください！！
- しまじろう(4歳8ヶ月)
コメント
ます
健康的に、なら
しっかり食べてしっかり運動がいいです。
アラフォーですが妊娠前マイナス2キロですキープしてます。
しまじろう
運動は何をされていますか？？
ます
思い立ったことをちょこちょこと。
『これ』
と言えるメニューはないです。
唯一買い物ついでの散歩は普通以上してると思います。
しまじろう
ありがとうございます！