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びび
妊活

2人目妊活中です😊現在、私だけ葉酸サプリを飲んでるのですが、少しでも…

2人目妊活中です😊

現在、私だけ葉酸サプリを飲んでるのですが、少しでも希望が欲しいので旦那にも妊活に必要なサプリを飲んで欲しいなぁ。と思ってます😅💧

色々調べてるのですが何がいいのか分からなくなりました😂💦
妊活中で旦那さんがサプリ飲んでる方、どんなサプリ飲んでるのか教えてください😊✨
また、私も葉酸サプリだけでいいのか分からないので夫婦で飲めるサプリや男性におすすめなサプリがあれば教えてください😊✨

コメント

2児まま

マカがいいと教えてもらい飲んでました!

  • びび

    びび


    回答ありがとうございます😊✨
    マカですか😊買った事ないので今月から試してみます✨
    ありがとうございます😊

    • 11月17日
しっぽ

男性は亜鉛いいみたいですよ👍精子が活発になるそうで(笑)

  • びび

    びび


    回答ありがとうございます😊✨
    活発!旦那に足りない要素です(笑)
    亜鉛良さそうですね😊✨
    試してみます😊ありがとうございます😊

    • 11月17日
  • しっぽ

    しっぽ

    もし余っても、妊娠中の鉄分不足のときにママも飲めるのでいいですよ😆👍
    妊活頑張ってください♡

    • 11月17日
  • びび

    びび


    余っても妊娠中にも飲めるのは良いですね😊✨無駄にならなくてすみます😊
    夫婦で活発に妊活頑張ります🤗笑
    教えて頂きありがとうございます😊✨

    • 11月17日
はじめてのママリ

マカと亜鉛とコエンザイムQ10です🙆

  • びび

    びび


    回答ありがとうございます😊
    マカに亜鉛は必要そうですね😊✨
    早速、試してみます😊
    コエンザイムQ10❗️気になるので調べてみます😊✨
    ありがとうございます😊

    • 11月17日
m

私もプロテイン、ビタミン、亜鉛、鉄、葉酸、DHAEPA、腸活系のサプリは妊娠に向けて妊娠前から飲んでましたよ!
主人は、嫌がりながらもプロテイン、葉酸、ビタミン、DHAEPAは飲んでもらってました!

  • びび

    びび


    回答ありがとうございます😊
    凄いですね😊✨とても参考になります❗️
    プロテインやDHAEPA気になるので調べてみます😊
    ビタミンも必要ですね✨
    サプリ色々あるので参考になります😊
    ありがとうございます😊

    • 11月17日
かずこ

不妊治療専門の先生が教えてくれたのですが、必要な栄養を摂ることも大事だけど、タバコやお酒などの害のあるものを辞めることの方が大事だそうです😊

  • びび

    びび


    回答ありがとうございます😊✨
    確かにまずは害のあるものを辞めないとですね😊💦
    まずは旦那にタバコの本数を減らす事から頑張って貰います😊💦
    勉強になります😊ありがとうございます😊✨

    • 11月17日
ume-kuro

妊活=サプリ
という風潮が出きていますがそれはかなり危険だと思います。
サプリってほんとにヤバくて、製薬会社の人いわく「できるだけ口に入れてはいけない」くらいのものみたいです😫
例えばドラッグストアで並んでいるもの…

やはり、基本的に毎日のバランスのよい食事で
だと思います。
ただ葉酸だけはなかなか摂取が足りないこともあるそうなのでちゃんとした葉酸サプリのみでいいと思います。まずは。

上の方おっしゃるように、
プラスではなく、タバコや添加物など悪いものをマイナスしていくことのほうが効果的ですよ🏋️‍♂️

  • びび

    びび


    回答ありがとうございます😊
    やはりバランスの良い食事が大切ですね😊✨
    ちょっと食事面や身体に害のありそうなものを見直してみたいと思います😊💦
    勉強になります😊ありがとうございます😊✨

    • 11月17日
  • ume-kuro

    ume-kuro

    コツとしては、
    ・添加物がある食品(醤油、味噌含む口に入れるものすべてのもの)は基本避ける
    ・塩や砂糖は未精製のもの
    ・甘いものは控えめに
    ・肉や油ものより和食多め
    です☺️
    もちろん日常的な運動も大切です★がんばってください

    • 11月17日
  • びび

    びび


    詳しく教えて頂きありがとうございます😊
    胸にグサグサッと心当たりのある事が多すぎて…笑
    ちょっと生活面を見直します😂💦
    運動不足も心当たりがあり過ぎます😅💦
    とても勉強になります😊
    ありがとうございます😊✨

    • 11月17日

「妊活」に関する質問