1日の睡眠スケジュールを知りたいです。夜の就寝・起床時間、お昼寝の時間を教えてください。

朝7時起床
10時朝寝約1時間
14時お昼寝約2時間
21時就寝
でした😃

• 11月17日

7ヶ月半の娘は1日こんな感じで過ごします☺️
5:30~6:00起床 たまに6:30に起きる時あります
9:00近くから30分~1時間朝寝←その日により寝てる時間はバラバラです
11:00~14:00昼寝 多少前後しますが寝る時は12:00~15時とかもあります
20:00~20:30分就寝で固定になってきました😂

• 11月17日

6:45〜7:00頃　　起床
9:00〜10:00頃 朝寝45分
12:00〜14:30頃　昼寝2〜2.5時間
19:00 就寝
でした😊

• 11月17日