コメント
たむ
もともと細い方だし赤ちゃんや母体にもプラス10〜12キロぐらいは丁度いいかとおもいます♡
後期って太りますよね(＞人＜;)食欲のレベルがやばい！笑
白米を麦ごはんにしたり夜を早めに食べていてあまり人らなかったのが最近徐々に増え始めました(*｀ω´*)
もーか**
身長も元の体重も同じくらいです！
今日予定日で、ちょうど検診で病院来てますが、体重も56kgジャストでした✨笑
私は臨月入ってからあまり増えてなくて、運動よくやってます！
あと、スイカが大好きなので毎日食べてます🎵
栄養あるし、浮腫にも良いみたいですよ😁
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8181☆
40週で56kgだったら優秀じゃないですかー🌸やはり運動が大事なんですね！
うちにもスイカがあるのでおやつがわりに食べてみます☆もうすぐ出産ですね、頑張ってください(^o^)- 7月27日
やっちゃま
同じ週くらいですね♪( ´▽｀)
私も同じく9kgくらい増えて10kgは超えないようにしようとしています。
できる日は夕方散歩したり、
白米少なめおかずを品数多く食べるようにしたりしています。
元々甘いの大好きなので我慢は良くないと思い...少し食べたりしちゃってますが。笑
お互い出産までガンバりましょ(・ω・)ノ
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8181☆
ほんと、同じ週ですね☆
やはり10kg超えは避けたいですね！
甘いの好きです(~_~;)ストレスたまらない程度に食べるのも大事ですけど、体重計乗っていつも後悔してます(>_<)- 7月27日
わんこ
今現在 妊娠前より＋10kg です！
ジュースをお水に、お菓子を果物に…
家事で無駄にしたりお散歩したり
動くようにしてます( ˊ࿁ˋ ) ᐝ
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8181☆
私も主に水、果物食べてますが後期に入って体重がよく増えるようになりました(>_<)
赤ちゃんももう2500gあるので早くうんじゃいたいです笑- 7月27日
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わんこ
わたしは初期に増えすぎて
後期はずっと一定でした…>_<…
一緒くらいです(﹡ˆoˆ﹡)
わたしも赤ちゃんそのくらいなので
わたしもはやく会いたいです ！- 7月27日
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8181☆
後期に一定の体重保てるなんて羨ましいです☆
ね！早く会いたいですね♡残りの妊婦生活体重管理大変ですけど楽しみましょう（＾◇＾）- 7月27日
のぞみ
明日から37wに入るので予定日１日違いですね！(*ﾟーﾟ*)
最近１０時頃に起きるので、朝昼兼用の夜ご飯は７時までに食べる、夜は炭水化物抜き、夜にお腹すいたらヨーグルト食べる、で何とかキープ気味な感じです💦
たまに500gとかグンって増えても夜にあまり食べない時があると300gぐらい減ってる時あります(^^;;
スタバのスコーンが好きで食べたくなった時は昼少なくして我慢せずに食べに行ったりしてます(￣▽￣)
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8181☆
1日違いなんですね☆
私は7:00頃起きるので3食食べてるのですが、バランスとか気にしすぎて白米もしっかり食べ過ぎていたかも…と反省してます(>_<)夜だけは炭水化物抜いてるんですが間食も体重に響いてるのかも…💦
私もスタバのチョコ入りスコーン大好きです！幸い近くにスタバがないのですが、他のスイーツも量を減らしつつうまいこと付き合っていこうと思います！
のぞみさんのように体重キープできるよう毎日微調整しながら頑張ります✨- 7月27日
8181☆
後期に入ってほんとに体重増加に悩まされてます(>_<)
切迫早産で少し前まで自宅安静の生活だったんですが、その時のほうが食事内容も気をつけられていました💦
食欲抑えなきゃですね（ ; ; ）