コメント
はじめてのママリ
すごいです👏✨
ご飯を減らすとかご飯を野菜にするとか？で私だったら食べます😎
我慢が爆発した時が辛いですしね💦
ママリ
すき家のやつですよね🤔？
高菜明太マヨ牛丼ライトにしたらどうですかね🥰
ご飯の代わりに豆腐になってるのでカロリーオフできると思います😆💕
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はじめてのママリ🔰
すき家やつです笑
ライトなんてあるんですか？
知らなかったです🤔🤔🤭
見てみます！ありがとうございます！- 11月17日
はじめてのママリ🔰
チートデイとして食べたら、また減量が加速するのでは？🥰
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
チートデイって言えるほど体重は下がったけど、体脂肪は下がってないのです😩
食べて、昼から大掃除でもしようかな‥- 11月17日
ママリ
この時間なら良いと思います！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
時間帯大事ですよね！
明太マヨ牛丼か、マックもいいなぁとかもう苦しいです笑- 11月17日
退会ユーザー
私だったらお昼ご飯に食べて、夜は抜きます！
欲求との戦い辛いですよね😭💦
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
ですよね笑
よる我慢できるか不安です😩- 11月17日
A
155の56キロです🤣
まさにダイエットをしようか真剣思ってます😆🤟
何ダイエットですか？運動されますか？😭
あと何ヶ月くらいしてますか？
参考にしたいです！
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はじめてのママリ🔰
私はカロリーと糖質制限どっちもしてますがそんなに究極ダイエットはしませんでした😂😂
運動は大嫌いなので ショッピングモール行ったときに歩いたり時々You Tubeの足パカとズボラストレッチをする程度でした笑
朝は糖質をしっかりとって、昼夜にかけてカロリーを抑えるだけですぐ落ちましたけど
50からはキツかったです‥
なかなか落ちなくて挫折しそうになりました笑
3ヶ月経つくらいで7キロ8キロは落ちたと思います
ほとんど 胸肉食べてます🤭- 11月17日
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A
私も運動大嫌いです！笑
一年前私も朝は米を雑穀に変えて、昼夜は米無し野菜中心の生活にして、最終ファスティングで絶食五日間頑張って5キロ以上は痩せれましたが
今リバウンドしてて、、笑
私も野菜と胸肉で頑張ろうかな、、😣- 11月17日
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はじめてのママリ🔰
運動無理ですよね笑
毎回続けられません💦
すごい！断食5日😲😲
断食って体に良いって聞いたことあるので興味あります
多分頑張れば頑張るほどリバウンドしやすいと思うので
頑張りすぎないほうがいいのかもしれませんね
あ、でも明太マヨ牛丼は駄目ですよ〜😆😆😆笑
今日ずーと考えて諦めました😭
今、マヨネーズもカロリー80キロオフが出てるのですごく重宝してます！
今日の昼は 小麦粉なしの
キャベツと卵だけのお好み焼きに糖質オフのソースとそのマヨをかけて食べました笑
夜は胸肉で焼き肉します笑
胸肉、ササミ、時々海鮮焼きです笑
この時期鍋もいいですよね😆- 11月17日
はじめてのママリ🔰
今はすき家の明太マヨ牛丼のチラシ見てます笑
このカロリー見たら食べられないです💦💦
はじめてのママリ
ハイカロリーですが、カロリーより食べ方が大切ですよ😃
私も64キロから43キロまで落としましたがカロリーより食べ方意識しました😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
食べ方とは ゆっくり食べるとか時間帯を気をつけるということですかね？🙂
はじめてのママリ
よく噛む、食べる時間、食べる順番ですね❗️
高カロリー食べるときは高カロリーのもの少なくして
汁物、野菜先に食べてとかにすると好きなもの食べれてお腹も満足します😃
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
野菜は最初から食べるようにします!!!!