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aya✩
家事・料理

オートミールダイエットについて教えてください❤️完母ですが、どのくら…

オートミールダイエットについて教えてください❤️
完母ですが、どのくらいオートミールに置き換えても大丈夫ですか?
とりあえず朝はヨーグルトとオートミール食べようと思ってます。
おすすめの調理法も教えてください😊💕

コメント

はじめてのママリ

完母です!
朝はオーバナイトミールにしてます!たまにお昼か夜にも置き換えて食べてますが母乳は問題ないです🙄

ふりかけ混ぜたりするだけでも美味しいです😃
あとはグラタン、春巻きに入れたりしてます🙋‍♀️

  • aya✩

    aya✩

    母乳問題ないですか😍
    じゃあ私もやってみます💕
    ふりかけは、ふやかした後にふりかけかけて食べるんですか?

    • 11月18日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    全然問題なしです♪

    ふやかしてから混ぜご飯のふりかけ混ぜてます😊

    • 11月19日
はじめてのママリ🔰

体重を落としたかったら2食くらい置き換えても栄養はあるし全然大丈夫だと思います🙆‍♀️✨

お茶漬けおすすめです!もちもちしたご飯のようになります👀
甘い系で食べるより断然おいしくて、驚きました!

  • aya✩

    aya✩

    えー😍
    やってみます✨
    お茶漬けは素入れて、お湯入れてふやかしたら完成って感じですか?

    • 11月18日