生活リズムを改善し、子どもとの時間を作りたいと思っています。具体的なスケジュールを紹介し、ゆっくりと軌道修正していきます。応援をよろしくお願いします。
明日から生活リズムを正そうと思うので是非是非応援してやってください🙇🏻♀️🙇🏻♀️
今の生活リズムは
10:00ごろまでに起床
11:30頃朝昼兼用ご飯
14:00〜17:00お昼寝
19:00夜ご飯
21:00お風呂
23:00頃までに就寝です。
お気づきかもしれませんが、寝るか食べるかの生活で子どもと遊ぶ時間がありません。
そんな生活にモヤモヤし始め最近はイライラも💭💭
いきなりは難しいと思うので30〜1時間ずつののんびりですが徐々に軌道修正していこうと思います！
子どもとの遊ぶ時間が欲しい！
自分にゆとりが欲しい！
時間はかかるかもしれませんが私のペースでやっていこうと思うので優しい方応援お願いします🥺🥺🥺🥺
とりあえずは
8:00頃起床
9:00朝ご飯
12:00お昼ご飯
13:00〜15:00お昼寝
17：30夜ご飯
18:00お風呂
21:00就寝
これ目指します！！！！
- ちゃんちゃん(2歳3ヶ月, 4歳1ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
あやかなとママ
うちは今目標に掲げていらっしゃる生活リズムですよ☺️
そしたら、朝ごはんからお昼ご飯の合間に、公園やお散歩行けます☺️
しろ
うちも下の子が産まれて暫くはそんな感じでしたー😂
私も生活習慣ヤバイと思って悩んでましたが私は朝が本当に苦手だったので朝は上の子が起きるまでは寝ると決めてました😅
そして朝は何時に起きても毎日3食は必ずあげてました。
特に何もしてませんが今は必ず子供が7時半に起きますので強制的に私も起きてます☺️
今は大変な時なのでそんな感じでもいいと思いますよ😊
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ちゃんちゃん
私もいいかなと思っていたのですが、なんだか時間に追われてる感じがして苛々してることに気付き、直そうと思いました😅
子どもにもあたってるような気もしたので😭😭
朝ごはんとお昼は基本別々なんですが、もういいや！って時は一緒にしちゃってます💦💦- 11月15日
-
しろ
凄いわかります！私も同じようにイライラして子供に当たったりしてました😔
やっぱり朝早く起きるのが一番時間に余裕ができますよね😊
うちの子はお散歩やちょっと公園行ったぐらいでは体力有り余ってて夜寝るの遅かったんですが、お昼寝時間が短い日は夜早く寝るな〜と最近思います！
早いと20時前に寝て7時半まで起きません😅
子供が早く寝てくれると色々できるので凄くありがたいです🥺- 11月15日
ma
がんばろうと行動されようとしてるところ、素敵です🥰
いきなりは難しいから、少しずつがんばってください😊💕
我が家は
7:00〜7:30起床
8:00朝ご飯
11:30〜12:00お昼ご飯
12:30〜14:00お昼寝
17:30夜ご飯→お風呂
19:30〜20:00就寝
です💡
午前中に公園やお散歩、お昼寝後にお庭で遊んだりお散歩に行けます〜✨
それだけ動かないと体力もついてきて、寝るのに時間がかかるのですが😭
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ちゃんちゃん
優しいお言葉ありがとうございます🙏🙏
理想のリズムです！！！！
最終的にはそうなりたいものです😍😍😍
子どもとの時間早く取れるように頑張ります💪💓- 11月15日
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ma
幼稚園や保育園に行くようになると、またリズムも変わってくるので
あまり気負いすぎずにゆるーくで大丈夫だと思います〜😆
子どもとゆっくり遊ぶ時間も楽しいので、ぜひぜひがんばってください❤️- 11月15日
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ちゃんちゃん
再来年幼稚園予定なので早く慣れないとですよね！！
ありがとうございます😍
本当子どもと遊ぶ時間って癒されますよね🤦🏻♀️
早くたくさん遊ぶ時間取りたいですʕ•̫͡•ʔ💓- 11月15日
mm
2人目生まれてガラリと生活が変わり大変かもですが、やはり上の子が居るので生活リズムは大事かと😭💦
うちも娘が1歳8ヶ月の時、次男が生まれましたが、上の子居るので朝は7時起きでした🤣
次男は起きるまで寝かしておいて上の子たちの世話をしてます！
午前中は外遊びなど上の子の相手してお昼後とにかく昼寝させて自分も休むってやってました！
それでも午前中しんどい日は娘に遊ばせたりDVD等見せといてソファでゴロゴロ寝ることもあります🤣😭
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ちゃんちゃん
本当そうですよね！！！
早く整えないとですね🤔🤔- 11月15日
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mm
遠くに行かなきゃとかじゃなくほんとに家の敷地内だったり近場散歩でも全然違いますよ！自分も我が子も🥺
うちは赤ちゃん寝かしといても泣かないタイプなので、オムツ授乳さえ済ませたら部屋に寝かしといて外で砂場やシャボン玉、チョークお絵描きなどして上の子と向き合う時間作ってます😂
あとは近くの支援センター行ったり☺️
朝の起床が早いと必然的に全て前にズレるので、子どもも疲れたりで寝るの早いですよ😂👏
無理ない程度に少しずつ変えていけると良いですね☺️❤️- 11月15日
ちゃんちゃん
本当ですか！！！🥺
無理ないですか？🤔🤔
あやかなとママ
ちょうどいい感じです✨
お散歩の後に買い物も行けるし、午後からはおうちでゆっくり☺️
ちゃんちゃん
そうなんですね🤔🤔
このリズムに慣れたらお散歩とか行きたいです🥺🥺
ありがとうございます🙇🏻♀️