コメント
退会ユーザー
生理痛ならお腹あっためたりしてます！
yuu
膝を立てて上向きに寝て
お尻の下にクッション等を置いて
お尻を持ち上げて寝転がってみてはどうですか？
子宮が下がっていて痛みが増強している場合は痛みが軽減することがあります。
またその場合は骨盤ベルトがあればそれを閉めるとマシになる傾向もあります。
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はじめてのママリ🔰
詳しい回答、本当にありがとうございます😢
お尻をあげてみたところ結構楽になりました。骨盤ベルトが無いので夫のコルセットを借りましたが、これも少しマシになるのを感じます。
いつもは鎮痛剤に頼りきりだったのでパニックになりそうだったんですが、助かりました…😭- 11月12日
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yuu
グッドアンサーありがとうございます！
痛みが落ち着いてよかったです！
このやり方で痛みが落ち着くようであればトレーニングやリハビリで痛みから解放される日も夢ではないと思います！
トコちゃんベルトは高いですが骨盤を持ち上げた状態で保持しやすいので今後は考えはってもいいかもしれません。
トレーニングは骨盤底筋を強化するといいので膣を締めるように生理が終わったら開始してもいいかもしれません。
また温める観点からは紙ナプキンは子宮を冷やしてしまいます。ナプキンに使われている素材は保冷剤で使われているものと同じことがほとんどなので。
なので布ナプキンを使うのも一つの手ですが、手入れができないや漏れてしまうのが怖くて使えない場合は直接膣に紙ナプキンが当たることを避けたいので、いらないタオルやTシャツをハンカチサイズに切って折り畳んで紙ナプキンの上に置いて汚れたら捨てるというもの一度試してみるといいかもしれません！- 11月13日
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はじめてのママリ🔰
わー！さらにたくさんの情報、本当にありがとうございます😭
鎮痛剤を飲めない体になってしまったけど生理は毎月来るわけで…この先がかなり不安でした😢 根本的に解決出来るのなら嬉しいです！
トコちゃんベルトに関しては今調べたところ確かにちょっとお高めですが毎月+妊娠した場合産前産後に使えるとなると買ってもいいなと思えました😊
布ナプキンも購入したことがあるのですが、やはり漏れが心配で使えていません…！💦 なので要らない布を挟んで捨てる…というのは目からウロコでした😳💡
婦人科に通ってもピル以外では開放されない痛みなので、少しでも和らげられる方法が知れて本当に助かりました😭❣️- 11月13日
ままり
お腹温めるしか思いつかないです😂😂
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。温めるしか無いかもですね…頑張って温めます😭
- 11月12日
はじめてのママリ🔰
皆さん回答ありがとうございました😭
生理中に子宮が下がると痛みが出るというのは初めて知りました。手で押し上げるようなかんじで圧迫すると痛みが治まります…すごい😭
歩けないほど生理痛が重いので本当に助かりました。カイロ+コルセット+包帯ぐるぐるで乗り切ります…:;(∩´﹏`∩);:
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。やはり温めると楽ですね😢 助かりました。