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ままり
子育て・グッズ

お昼寝の時間を調整したいですが、夜の寝付きが悪くて悩んでいます。お昼寝をどのくらいすればいいでしょうか?

お昼寝についての質問です。

今、お昼寝を1.5時間ほどしています!
だいたい13時から15時の間です!
保育園などは通っていません。

夜の寝付きがかなり悪く、1時間以上かかる日もあり、就寝時間が22時前後になってしまうことがあります💦

かといって、お昼寝なしにするとなんとか夜までもつのですが、寝かしつけてから何度も泣いて起きるので、頑張り過ぎちゃってる感じがします😩

この場合、お昼寝をどのくらいにするのがいいんでしょうか😥💦

コメント

はれ

お昼寝の時間を早めるのは
どうですか?🤔

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!
    お昼ご飯を食べてすぐ寝かせても13時頃になってしまうのですがお昼ご飯も早めるべきでしょうか💦
    朝がゆっくりめなのでお昼ご飯前倒しは難しいかもしれません😥
    本来は朝の起床時間からしっかり整えないとですよね😅💦

    • 11月9日
  • はれ

    はれ

    早く起きて早くお昼寝させる
    のがベストそうです🤔

    時間的に大丈夫そうなら
    お昼寝あとに
    お昼ご飯でも良さそうですが☺️
    それも早起きしないと
    厳しいですね😅

    • 11月9日
  • ままり

    ままり

    お昼寝あとにお昼ご飯!
    目から鱗です😂
    やっぱり早起きですよね!
    頑張ってみます!
    ありがとうございました😊

    • 11月9日
ひよたん

うちも今全く同じ状況で悩んでます…

どんなけ早くお布団に行っても寝るのは22時前後…

いつも午前中に公園か園庭開放に行くのですが、午後も公園に行って遊ばせようかと思ってます😔

Eテレがはじまるまでに帰ってきたいので、

13時お昼寝
14時〜15時頃起床
16時前帰宅
17時お風呂
18時半ご飯
20時お布団

にしようかなと思っています!

  • ままり

    ままり

    回答ありがとうございます!うちと同じスケジュールです!!
    うちはなかなか食べてくれない子で、食べるのに時間がかかるので夕飯から就寝までがバタバタしちゃうんですよねー😅

    午前中も外で遊ばせて、お昼寝終わってからも公園で遊ばせているんですがなかなか体力がついてきてて😵

    お互い頑張りましょうね😂笑

    • 11月10日
  • ひよたん

    ひよたん

    うちも全然食べなくて、一歳半検診で30分以上食べさせてたら虫歯リスク上がるから、お腹すいたらいつでも食べれるようにおにぎりとかバナナとか置いとくように言われました!

    それでも食べなかった日は寝る前に牛乳を飲ませるように言われました😂

    子供の体力…ほんと怖いですよね😑

    頑張りましょうー!

    • 11月10日