いちごぱふぇ
もやしダイエットしたら
落ちなかった体重が落ちて
妊娠前の体重に戻りました！
夕飯をもやしに
変えるだけで簡単です。
クックパッドに
レシピが載ってますよ(´˘`＊)
あと娘がお昼寝や夜寝た後に
ひたすらこれをやってます！
退会ユーザー
よく母乳だと痩せるとか言いますか私も痩せる気配なく、お腹すきますがやっぱり食事見直すだけで全然違います>_<
私は糖質をかなり減らすダイエットしてますー！！
あと摂取量より、運動などして消費量を増やすとみるみる落ちるみたいなので筋トレしてます😅
サクラララ
夏ですしこれからじゃないですかね？
冬までに痩せる体質にするために
夏の間に汗を沢山かく体質に持っていければ
冬にウォーキングや軽い運動、食事を気をつけるくらいで大丈夫だと思いますよ♪
スポーツジムの方から
10ヶ月で12キロ増えたなら
10ヶ月で10キロ落とせたらと考えると
良いって聞きました☆
私は子供が歩き始めて公園とか行く頃には妊娠前より痩せてました(T ^ T)…。
子供の体力が恐ろしいです。
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