はじめてのママリ🔰
サプリ、クリーム、ブラ、マッサージと色々試しました😭
その結果変わりませんでした。マッサージは意味ないし垂れる原因だと知ってやめました💦
自分に合うサイズのブラをつけて腕立てなどで胸筋をつけて足らないように心がけるくらいしか無いそうです…。
大きくするには手術のみだそうです。
おさき
豆乳を1日1杯呑んでました。体重変わらず、1年で1カップ増えました😄
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しゅーまま
ほんとですか？！
- 11月7日
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おさき
若い頃の話ですが、一応😊
B→Cになりました。- 11月7日
!(^^)!
筋トレが1番効きますよ！！
まぁちゃん
私も胸筋鍛えるのいいと思います‼︎
20代半ばにD→E,Fになりました(^^)
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