コメント
みん
食べたい欲が何故か止まらなくなりますよね…私も普通にドーナツ5個とか食べてました。。。
とりあえず歩いて、結局食べちゃってましたよ。。。最後の方はチューイングキャンディとかで誤魔化してました。上の子の時は出産までに6キロでした。
腹ぺこママ
同じくです😭
甘いもの食べたい欲がすごいです！
7時朝ごはん、11時昼ごはん、15時おやつ、19時晩ご飯
基本好きなものを食べますが、晩ご飯は炭水化物抜き、食物繊維とタンパク質多め、ノンアルビールor炭酸水飲んでお腹を満たすようにしてます。寝る頃お腹が空いてきたら、ノンカフェインの紅茶なと温かい飲み物でお腹を満たしてます！
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はじめてのママリ🔰
なるほど！炭酸水などでお腹を満たせばいいのですね😭
参考にさせていただきます！- 11月6日
さつじ
朝昼は普通に食べて夜は炭水化物抜いてます！でもおやつはちゃんと食べます🤣💦止まらないですよねー😅
一応野菜からとかタンパク質をしっかりとかは意識してます！
私はとにかく水（というかお湯）をこまめに飲んでます！寝る前にお腹空いたらはちみつレモン水作ってそれで誤魔化します🥺
あとは息子と散歩して少しでも動くようにしてます、、
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はじめてのママリ🔰
やっぱ動くことも大事ですよね😭
はちみつレモン水、美味しそうです🥺- 11月6日
はじめてのママリ🔰
6キロ😭😭すごいです。
私上の子の時16キロ太ったので😭笑