便秘で悩んでいる後期の妊婦が、便意があるけどスムーズに排便できない状況について相談しています。便秘を乗り越える方法や、赤ちゃんに影響がないか心配しています。
こんにちは❁
只今、便秘で悩んでいます( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
出そう！きたきたきたー！と思い
トイレに駆け込みますが、
恐る恐るいきんでみたり
態勢を変えてみたり
酸化マグネシウム飲んでみたりと
何度か便意はあるのですが
なかなかドサッと出ません…
汚い話になりますが、
小出しで少しずつな感じです(._.)
下っ腹に出そうな変な感じはあるし、
お腹は張ってくるし早く出したいです！
便意があるなら頑張って
いきむべきでしょうか…？
赤ちゃんに負担が掛かりそうなのと
赤ちゃん出てしまわないか怖いです。笑
ちなみに少し切迫気味なので、
それもありなかなか本調子で
いきめません(´Д` )
皆さん後期の便秘はどのように
乗り切りましたか？
- natsu mama(6歳, 7歳, 9歳)
コメント
おつん
わかります、、わかります！！
わたしはヨーグルトで改善されました(*^o^*)
あとは水分補給をこまめにして野菜中心の生活です！！
便秘苦しいですよね、、
あと少し頑張りましょう！！
めぐ
起きたら朝コップ1杯の水を
一気に呑み
寝る前にもコップ1杯の水を
一気に飲むようにしたら
わりと出るようになりましたよ♪
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natsu mama
コメントありがとうございます！
やっぱり朝晩のコップ1杯の水
なんですねヾ(･ω･`；)ﾉ
ネットなどでいろいろ調べてみると
”コップ1杯の水”よく見ます。
じゃあ実行しろよ！とゆう話しに
なってしまいますが、私の場合
飲むより氷をバリバリ食べて
しまいます( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )- 7月23日
かおみや
わかりますー^_^;
何か方法があるとかで、深く座ってちょっと前かがみになって、深く深呼吸しながらすると力まず出てきますよ( *ˊᵕˋ)私はその方法テレビで知ってここ5〜6年力んでません 笑
確か、確かそんな方法だったと思います^_^;自信はないですが、私は習慣になってるので時間かかる事もありますが力まず出ます^_^;
最近は旦那のお義母さんがゴーヤ作ってて、食べきれないからとゴーヤチャンプルーにしてくれるんですかが、次の日でますw 毎日食べると毎日出ますw
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natsu mama
コメントありがとうございます！
私の場合かおみやさんと
逆をしてました…！
背筋を伸ばしてみたり
お腹がつっかえるので足を
開いてみたり、
台に足を乗せてみたり
後ろにもたれてみたり…
よくわからない態勢でいろいろ
試してはいますがなかなか
出ません(´Д` )
お腹の違和感と肛門付近に
出そうな感じはあるんですが、
いきむのがどうしても怖いです…
野菜もかなり効果ありそうですね！
娘がトマト好きなので一緒に
食べてみます꒰ •͈́ ̫ •͈̀ ꒱- 7月23日
かおみや
そこまで出そうなのに出ない感じ、もどかしいですよね^_^;
個人差があると思うので効果なかったらすみません(*´ο`*)
他にもちょっと散歩したり、温かい物飲んだりしてます☆
体冷やさないように気をつけて下さいね♡
お子さんもいて大変ですが、お互い頑張って元気な赤ちゃん産みましょう♪
花太郎
便秘ツライですよね💧
私は乳製品が合わない体質なのか、ヨーグルト食べてもダメだったんですが、寒天はテキメンでした。
粉寒天をスープやお味噌汁に入れて溶かして飲んでました。
あとはフルーツ寒天作ったり。
ぬか漬けや納豆など和食の乳酸菌が私には合ってたみたいです^^
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natsu mama
コメントありがとうございます！
私も乳製品食べるの少し
怖いです…
あの下痢の腹痛ほど苦しいものはありません(´Д` )
寒天も苦手なんですが、
主人に買って来てもらおっかな〜笑
今、まさに詰まって
モヤモヤした状態なので
娘の相手をまともに出来てなくて
便秘のイライラと重なり
少し可哀想な思いさせてしまってて…
早く出てーー！スッキリしたいですヽ(；▽；)ノ- 7月23日
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花太郎
なんとも言えないイライラが襲ってきますよね💧
寒天は固めないで溶かして飲むだけなので、ニオイも味も全く気にならないですよー！
多分、何でも試してみたいと思うので、一か八かやってみてください^^- 7月23日
natsu mama
コメントありがとうございます！
私も1歳の娘が居て
トイレに駆け込むと同時に
着いて来てウォシュレットのボタン
触ろうとしたり他ゴソゴソと
するので集中できません(´Д` )笑
ヨーグルトと水分補給ですね！
あとは野菜！
水分補給などすると下痢に
なりそうで怖いのもあります…
暑い中トイレに長い間こもると
気を失いそうにもなりそうで
いろいろと辛いです(._.)
とにかく水分補給頑張ってみます！
私の場合、貧血のせいもあり
飲むより氷をバリバリ1日中
食べてしまっています( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
おつん
わかります、、（；＿；）
うちでも息子が一緒に入ってきて集中できません（ 笑 ）
一度踏ん張りすぎて貧血？っぽくなり具合悪くしたことがあるので気をつけてくださいね…>_<…
水分補給は常温の水やお茶がいいと思います！
あんまり飲み過ぎても貧血の方が心配ですので、下剤を変えてもらってもいいかもしれないですねヽ(；▽；)ノ