最近不眠症で眠れず、寝付きが悪いです。家族の寝る場所や病院受診、授乳のことも悩んでいます。同じような方いますか？
不眠症について
最近眠たいのに布団に入るとドキドキして
目が冴えてしまい2時間しか寝てない
寝ても眠浅くて寝た気がしません。
娘も3回も起きて寝るタイミング
逃してしまいます。
旦那は平日はリビングで寝てて
変わってくれる様子なし
土曜日変わろうか？と言われますが
そもそも、変わったところで
寝つきが変わるとも思えず……
リビングはソファーなので
体も痛いしもっと寝付けない気がして…
実家に帰ろうとも思いましたが
あまり実家に帰ることもないので
帰るのが億劫になってます……
同じように寝付けない寝れない方いますか？
昼寝も出来ないのでホントきつくて……
病院にかかろうかも迷い中ですが
授乳もしてるので、どうかな……と。
眠れる時期もあったのに、どうしたら
良いものかと……涙
- ほのか
コメント
はじめてのママリ
布団に入るとドキドキしてって私もでした💦
凄く眠たいのに布団に入るとなぜか動機がして眠れなくて…😭
私は完ミだったので
ギャバというサプリを飲んでみたらドキドキがなくなりました☺️
授乳してるとのことなので
飲めないかもしれませんが💦参考までに…🙏
退会ユーザー
日頃から寝付けないです(><)
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ほのか
どのくらい寝てますか？
- 10月30日
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退会ユーザー
寝る時間は5時間とかですかね💦寝付けないのが多いです
- 10月30日
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ほのか
羨ましい5時間も寝れたら全然違いますよね😭
- 10月30日
るる
内科を受診されたらどうでしょうか。
睡眠導入剤を処方してくれますよ!!
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ほのか
漢方頂きましたが、最初だけしか効かなくて…薬だと依存しそうで怖くて(´・ω・｀)💦
- 10月30日
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るる
依存しやすいとは思いますが睡眠不足が更に続くと倒れてしまいますよ！
- 10月30日
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ほのか
そうですよね😢なんで寝れないんだろ…今度内科行ってきます…
- 10月30日
ほのか
リビングでは眠たかったのにリラックス出来るベッドの上に行くとドキドキ…もうやめて欲しいです_(｡⊿°」∠)
ギャバ聞いた事あります……
授乳してるから難しいかな……涙。
ありがとうございます❗