コメント
さくら
枕ずらして頭の位置変えると一瞬は止まるとおもいます！
すぐまた始まるとおもいますが😭😭😭
ぽこ
腕を胸の前で交差させて
ぐいっと体を寝返りさせたらどうでしょう
起きちゃうかな？
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はくまい
横向きですね✌︎
起きちゃっても良いです笑
ありがとうございます😊- 10月29日
なぎ
イビキがすごくて
起こしたんだけど
このまま寝てもちゃんと
睡眠取れてないと思う
ちゃんと息しないと
しんどくなっちゃうよ？
って優しく言います😂
すると自分でイビキを
かきにくい体制を探して
また寝始めます(笑)
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はくまい
優しすぎます🥰
私バシバシ叩いて逆にかわいそうになるくらいです笑
優しく言ってみます😊- 10月29日
はくまい
枕をずらす、横にする、優しく声かけ、3コンボで止まりました。
今日はぐっすり眠れそうです。ありがとうございました😭
☻
パジャマの背中のところにテニスボールをくっつけて寝るとか、背骨に沿ってラップの芯を張り付けてねるといいってきいたことあります！
まずどーやって貼り付けるの？って感じですが要は仰向けを回避するってことですよねきっと！
うちの旦那もいびきすごくていつも思いっきり体押して無理矢理横向きにさせてます(笑)
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はくまい
その方法初めて知りました！！
ほんとにどーやってって感じですね😂やってみたいと思います‼︎
こっちが寝れなくなりますよね😭
昨日やってみたら重たくて一苦労でした笑- 10月29日
るる
私もストレスすぎていろいろ調べてコエンザイムQ10というサプリ飲ませてみてます笑笑
まだ様子見ですが効くまでに１ヶ月~１年くらい個人差で効いてくるらしいので気長に待つことにしました😂早く効いてくれって思います笑
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はくまい
ええーそんなサプリすごいです！！調べてみます〜
効果あったら教えてほしいくらいです😚
1ヶ月から1年ってだいぶ個人差やばいですね😂
どうか早く効きますように‼︎- 10月29日
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るる
飲み始めて３日目でちょっと効果ありました！偶然かもしれないですけど笑笑
いびきがちょっと静かめになりました！！！！もうそれだけで安眠です爆笑- 10月29日
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はくまい
優秀な旦那さんですね！！
効き目が早い🥳
さらにひどくなって耐えられなくなったら使います！
ありがとうございます😊- 10月30日
はじめてのママリ🔰
すごくわかります！！！
近いうち無呼吸外来行ってもらう予定です！笑
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はくまい
ですよね！！
そっちの方法もありますね笑- 10月29日
くりーむぱんだ
一時期本当にストレスでしたし、呼吸止まってる時あるので病院も勧めましたが行く気ないので、その都度叩いてます😅
旦那にもうるさかったら叩くと言ってあります(笑)
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はくまい
ほんとにストレスやばすぎて先週実家帰りました笑
叩いて起きますか？
私も言っておこうかなって思います。言わずに叩くのは可哀想で笑笑- 10月29日
はじめてのママリ
私はその都度起こします！(笑)
(止まってなくても)息止まってたよ！と言って起こせば「ありがとう」と感謝されるので😂笑
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はくまい
起きてくれますか？
良いですね〜今日もうるさいと思うので言ってみます笑- 10月29日
はくまい
やってみます！
ありがとうございます😊