娘が夜なかなか寝付けず、日中もまとまって寝ない悩みがあります。同じ経験をされた方、対処法を教えてください。
もうすぐ３ヶ月になる娘を育てています。
初めての育児です。ここ２週間ほど娘が夜になかなか寝入ることができません。ようやく寝入るのが23時くらいです。私の寝かしつけがダメなのでしょうか。。。
２０時には寝かしつけを開始し、部屋を暗くして赤ちゃんが寝付くというオルゴールの音楽をかけてます。縦抱きや抱っこ紐でゆらゆら。１０分から２０分以内には寝ますが、ベッドに置くと５分くらいで起きます。この繰り返しで、途中で添い寝に切り替えて、お腹や頭や手などトントンしますが寝ません。
背中お腹スイッチかと思い、おくるみやスワドルアップ等々を試しましたが全てダメでした。
眠りたいのに眠れなくて起きるとエヘンエヘンと小さく泣いています。ギャン泣きはしません。
一度寝入ると、私が起こさない限りは23時頃から朝の８時半過ぎまでお腹がすいても泣くことも無く、スースー寝てます。さすがにまずいので朝の５時頃には無理やり起こし授乳しています。
そしてお昼寝もまとまって寝ません。お昼寝はトータルで1時間半ほどです。長くて30分の昼寝です。
10時半頃にはお散歩にも行きますし、音のなるおもちゃやメリーを見て遊んだりもしますが、やはり昼間の刺激不足で寝れないのでしょうか。もっと遊んだ方が良いのでしょうか。
もう少し月齢が進むと、朝７時頃には起こして生活リズムを整える事を開始したほうが良いみたいなのでこの先が不安です。
長くなりましたが、同じような経験をされた方いらっしゃいますか？どのようにしたら、夜にもっと早く寝入ることができるようになるでしょうか。
宜しくお願い致します。
- ぽこぽここ(3歳10ヶ月)
コメント
ボーイズママ
3ヶ月の頃は私んちも寝るの23時頃だった気がします！本人が自然と眠くなるまでとりあえずベッド行って遊ぶというか、イチャイチャしてました！だんだんと寝るのが早くなってきて、今ではまだ遅いですが9時には寝れるようになりました！
ぽこぽここ
ありがとうございます！
もしかしたら、私の早く寝せたい焦りの気持ちが赤ちゃんに伝わってるのかもしれないですね。自然と本人が眠くなるように、私もスキンシップを楽しんでみます！ありがとうございました！