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ゆり
妊娠・出産

妊娠後、体重増加で不安。簡単に痩せる方法は?

妊娠してから15キロ以上約20㌔ぐらい太りました…
産後ダイエットする気まんまんなんですが
ほんとに妊娠前に戻るか不安で … 。
もとからぽっちゃり体型なんで今ではもうデブ( 笑 )

そ〜簡単に痩せませんか?😭

コメント

くるちゃん*

1人目ですかー(*´罒`*)??
わたし、1人目は10キロ太ったんですが、ご飯もりもり食べてたけど、妊娠前より-5キロまで痩せました!何にもせずただ完母だっただけです!
2人目の今は里帰りしてるからか妊娠前まであと5キロ…なかなか落ちません(´;ω;`)

  • ゆり

    ゆり


    1人目です!
    母乳が出れば完母で育てたいん
    ですけど … !痩せてくれたら
    ほんとに嬉しいです( 笑 )

    運動もしたほうがいいですよね…

    • 7月21日
𝖸𝖴𝖱𝖨♡

私も20キロ太りましたが
娘を産んだ1週間後はすぐに
10キロ戻りましたが
残り10キロは完ミなので戻ってないです😂

妊娠前に着ていた服は
なにも着れなくてそろそろ新しい服を
買おうかなっておもってます 笑笑

よく完母だと痩せるって聞きます!
私のように完ミだと
運動がんばらないと痩せないとおもいます(´・_・`)

  • ゆり

    ゆり


    1週間で10キロ戻るって凄い!
    産んだ時ってどのくらい
    へるんですか?🙄

    • 7月21日
  • 𝖸𝖴𝖱𝖨♡

    𝖸𝖴𝖱𝖨♡

    2914gで生まれてきたんですが
    8キロ落ちました!!

    • 7月21日
  • ゆり

    ゆり


    ようすいとかでですか??🙄
    わたしもそれぐらい一気に
    落ちてくれたらいいです …

    でも足とかも太りすぎて妊娠前の
    服絶対合わないです( 笑 )( 笑 )

    • 7月21日
  • 𝖸𝖴𝖱𝖨♡

    𝖸𝖴𝖱𝖨♡

    多分そうだとおもいます♡
    痩せた時はラッキー♪♪って思ってたんですけど
    もう今は自分の体に呆れて恥ずかしいです😂
    多分赤ちゃんを守っていたものが無くなるから
    5キロ以上はすぐに痩せるとおもいます!!


    周りがみんな若い服装だから
    余計に悲しいですよね(´・_・`)

    • 7月21日
  • ゆり

    ゆり


    お尻とかも2倍ぐらいに
    大きくなってしまってもう最悪
    ってかんじです( 笑 )( 笑 )
    妊娠前よりも痩せたい願望あるんで
    かなり頑張らんとダメですね😭

    ほんとそれです!マタニティ服
    好みのなかなかないんで …

    • 7月21日
  • 𝖸𝖴𝖱𝖨♡

    𝖸𝖴𝖱𝖨♡

    分かります(;_;)笑
    私も今お尻が垂れててスボン履くとき
    最悪な状態です🙄

    私もマタニティ服が嫌で
    買いませんでした(´・_・`)

    • 7月21日
  • ゆり

    ゆり


    顔もパンパンで足もむくんで
    パンパンやし辛いです 😭😭😭

    わたしも買ってないです( 笑 )

    • 7月21日
  • 𝖸𝖴𝖱𝖨♡

    𝖸𝖴𝖱𝖨♡

    あとちょっとで可愛い赤ちゃんと
    対面だからもう少しの辛抱です(´・_・`)
    頑張ってください!!♡

    • 7月21日
ママ

妊娠中17キロ増えて、産後10日で−10kg
今産後50日くらいですがあと−5kg残ってます(>_<)

  • ゆり

    ゆり


    産んで最低1年でせめてもとに
    戻したいです( 笑 )
    綺麗なママで居たいです 😭

    運動もしたほうがいいですよね…

    • 7月21日
  • ママ

    ママ

    完母は痩せるっていーますけど、信じてません!笑

    私も最近やっと悪露終わったっぽいのでダイエット始めました(>_<)
    運動は必須ですね(>_<)
    でも本当に産後の身体って思ってる以上にガタきてるので、まずはゆっくり休んむことだけ考えてたほうがいいですよ(;_;)

    • 7月21日
  • ゆり

    ゆり


    その前に母乳が出てくれるか
    心配です( 笑 )

    産後すぐにはダイエットは
    えらそうですよね …
    休むことが先ですね!

    • 7月21日
  • ママ

    ママ

    私も不安でしたが3日目からかっちかちに張って熱が出て服までびちゃびちゃになるほど出るようになりましたよ(;_;)笑


    私の場合は妊娠前から太ってるし、最近もデブデブ言われまくりでw
    出産前から、出産後は覚悟しておけよ(ダイエット)と言われてたので、なんとか産後の身体の説明をして1ヶ月半はシカトしてました!笑

    • 7月21日
ねりり

脅すわけではないですが、私は上手く落ちませんでした(^^;;
12キロ太り、産んでも3キロくらいしか減らず…。。産んだら7キロくらいはいっきに減ると思ってたのでビックリでした。いまは間も無く産後3ヶ月ですが、あと4キロほどのところまできました。完母です。母乳で痩せると言いますが、出した分お腹は減るし、そもそも食べないと出ませんし、多く食べても太らないだけで痩せはしませんでした。私は妊娠中、物凄い食欲だったので、産後それが無くなり自然に痩せた感じです。これからお腹もグンと大きくなりますし、妊娠線予防の為にも今から気をつけてはどうでしょう(T_T)

  • ゆり

    ゆり


    体質とかにもよるんですかね …
    もとから太りやすい体質で
    痩せてもリバウンドしやすいんで
    ほんともうはんぶん諦めてます( 笑 )

    妊娠線もう出てきてるんで
    諦めてます😭笑

    • 7月21日
さやあめ

完母ですが、5ヶ月半経っても戻ってません(;_;)
完母なら食べても痩せるなんて私には嘘でした〜。地道に夜の食事量減らして散歩の距離伸ばして痩せる予定です😂💔
本当に微々たる数字ですが、そうやって努力したら減ってきました🙌お菓子なんて体重戻ってないので食べれないです〜😂痩せた人が羨ましいですね😞✨

  • ゆり

    ゆり


    やぱそう簡単には戻らないん
    ですかね?(゚O゚)
    ずっと運動してないんで、筋肉も
    弱ってて運動するんですら
    大変そうです( 笑 )

    • 7月21日
ぴんぴんぴん

一人目、10キロ太り産後に4キロしか痩せず(>_<)
混合だったのですがトータル7キロ減りましたが残り3キロを残し2人目妊娠(>_<)12キロ太り、
2人目はほぼミルクでしたが2人目妊娠前の体重には戻りましたがそれ以上減る事はなく、今回3人目を妊娠中です。すでにプラス13キロ(>_<)

たむ

私も155㎝、60キロスタートで今までにない最高の体型で妊婦さんスタートしました(*`ω´*)

私も産後やる気まんまん♪
45キロぐらいに落としたい!
20キロ級ダイエットww
でも妊娠前より痩せるなんてできるのかなと不安です(>人<;)母乳でてくれー!

めっちゃ気持ち分かったので、回答でなくてすみません(*pωq*)

みぃϵ( 'Θ' )϶

わたしは妊娠前から+15kgで
産後すぐはたったの−3kgでした(ー ー;)
(子供は3218グラムでした)

ですが母乳だと体重が減り
出産2ヶ月後に友人が亡くなり
母乳がピタッと止まってしまいましたが
2ヶ月で妊娠前の体重に戻りましたよ!
母乳の間は毎日体重計に乗るのが楽しかった程です(笑)

友達は完母で妊娠前より痩せてる子が多いです!

人それぞれだと思いますが母乳効果凄いですよ♪

deleted user

今39w2dです!
167cm53㌔からスタートして今26㌔+です(;▽;)
とりあえず骨盤ベルトなどで減るみたいですよ!
骨盤が歪んだままだと痩せにくいとか…
あとは母乳がいいみたいですね(⌒▽⌒)
運動は産後1ヶ月からしようと考えてます!

あと産後半年が勝負みたいですよ( ˊᵕˋ )