こんちゃん
妊娠中はダイエットだめですよー！
これから増えすぎないように、野菜中心の食事と減塩を心がけてください☆
m-t
夜は炭水化物を抜く
間食しない
飲み物は水か麦茶
これで私は妊娠中痩せましたよ～
Haruto✩Mama
野菜とかヘルシーなスープメインで小腹空いたらちょっとしたものプラス炭酸水飲むと空腹みたせます(°_°)辛いですけど
さつき
はい(>_<)分かりました💦
ありがとうございました！
さつき
私、炭水化物とジュース、間食は必ず甘いもの,,,
これをやめてみます(>_<)
ありがとうございました！
さつき
本当に辛そうですね・・・
でも試してみます(>_<)
ありがとうございました！
ひろmama
妊娠中はやめた方がいいですよ〜！
ただなるだけ増えすぎないように
野菜とかをとったり減塩とか
あとはお菓子ジュースとかを
ひかえるほうがいいです！
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