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まま
ココロ・悩み

子供が寝てから、家事済ませて携帯で動画みたり色々考えたりしてるとい…

子供が寝てから、家事済ませて
携帯で動画みたり色々考えたりしてると
いつも遅い時間になって寝不足になります

私が寝てからかなり頻繁に起きるようになる息子😭

でもなんだか寝る気にならないし
眠れない

みなさん子供と早く寝るためになにか対策ないですか?😭

コメント

さ🦖

私は普段夜更かしな時は
リビングで、動画とか見てますが
早めに寝れたらなぁって時は
携帯にイヤホンつけて布団の中で
見てます(。・ω・。)ノ