はじめてのママリ🔰
えらいです！😭
でも、そんな意地悪言う人のこと気にしなくていいと思います！😭
匿名希望
ゆりさんとは誰の事でしょうか…？
まず食生活の見直しと、ちょっとのすき間時間にスクワットしたりYouTubeのエクササイズをしたりしています
あとは子供と散歩がてらちょっと遠くまで歩いてみたり無理しない程度に動いています😊
さな
今やってるのが韓国グループのダンスを三曲踊ってます。
間食もなるべく食べないようにしてます。
身体のぷよぷよを何とかしたくて💦
「ココロ・悩み」に関する質問
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さな
家にランニングマシンあるんですけど、走るだけで体引き締ま流と思いますか？💦
毎回話すたび太ってるねとか言われます…(T-T)
はじめてのママリ🔰
走るのいいと思います！！！
家にランニングマシンがあるの、うらやましいです✨
早歩きでもいいと思います✨
続けることが大事だと思います✨
さなさんがかわいくて、
意地悪言いたくなるのかもしれませんよ😭
嫌な人ですね😭
さな
韓国グループのダンスを三曲ダンスやってます。あと間食もなるべく食べないです。
ランニングマシンあるんですけど、走るのが辛くて💨でも頑張ります！！引き締まりますかね？💦体のたるんでるとことか、ぷよぷよのとことか💦
はじめてのママリ🔰
引き締まると思います！
産前マラソンしてたので、
よく走ってました✨
さな
1時間走って、早歩きとかだけでも違いますか？(T-T)
はじめてのママリ🔰
充分だと思いますよ！✨
有酸素運動は、
20分以上続けたら良いみたいです✨
さな
ご飯は三食食べてもいいんですか？それか何か減らすとか💦
はじめてのママリ🔰
運動するなら三食食べた方がいいと思います！