ココロ・悩み
毎日眠くてそのせいで体調も悪く困っています。子どもと一緒に早くに寝…
毎日眠くてそのせいで体調も悪く困っています。
子どもと一緒に早くに寝たら2~3時に起きてしまうし、寝付けない日は日付が変わっても眠れないし、夜中もこどもの寝返りだったり、泣かれたり、上に乗られたりで寝た気がしません。
まだ赤ちゃんの時のほうが日中も寝られたので楽だった気もします。
そのせいかイライラしたり精神的にも不安定で毎日辛いです。
そのイライラでまた眠れなくなり...
市販のヒスタミン系？のを飲んでますが、長期間飲むなとも書いてあるしお医者さんに見てもらった方がいいのでしょうか。
その場合何科がいいのでしょうか、教えてください。
- ゆう(6歳)
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