A
１才５ヶ月の子供のごはんです
のん
豆腐、納豆、肉類全てたんぱく質の部類なので、栄養面で考えるならお野菜を増やしてあげたらいいと思います☺️
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A
お野菜ですね！✨
なにがいいですかね？？🤔- 10月19日
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のん
この中で変えるならお吸い物を具だくさんの野菜スープに変えるか、ブロッコリーだけじゃなくトマト🍅や人参やきゅうりスティックを出します。
お野菜は食べるほうですか🍀
うちは野菜のみはあまり食べないので、たんぱく質と野菜混合のメニューが多いです☺️
ほうれん草、コーン、キャベツ➕炒り卵やしらすでバター炒めにしたり...
小松菜とミンチでふりかけみたいにしたり...
冷凍ストックもできるメニューが多いです☺️- 10月19日
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A
ありがとうございます✨
お野菜たしかに
少ないですよね🤣
さっそく明日から
変えてみます！✨
アドバイス
どうもありがとうございました😭✨- 10月19日
退会ユーザー
いいと思いますよ(●´人｀●)
あえて言うなら少しだけタンパク質が多い気もするのでタンパク質のどれかをお野菜に変えてみてもいいかもしれません♬極端に偏ってるわけではないので私ならですが！
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A
ありがとうございます✨
プチトマトとかだと
どうですかね？？🤔- 10月19日
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退会ユーザー
いいと思いますよ(●´人｀●)
納豆ご飯を何かお野菜の混ぜご飯にしてみたり、肉豆腐の豆腐をにんじんとじゃがいもにして肉じゃがにしてみたりもいいも思います♬- 10月19日
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A
肉ジャガ！🥺
実は、肉ジャガ上手く
つくれないのですが
また挑戦してみます！🥺
アドバイスを頂いて
どうもありがとう
ございます✨😭😭- 10月19日
コスタ🛳
バランスは悪くないと思います😊
他の方もおっしゃってますが、タンパク質が多めなので、野菜を増やすといいと思います！
肉豆腐に玉ねぎ入れてみたり、肉じゃがにしてみたり、ブロッコリーと一緒にミニトマトも出したりするといいかなと思います✨
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A
ミニトマトだします✨
アドバイスをして頂いて
本当にどうもありがとうございます😭✨- 10月19日
ハリボウ
特に好き嫌いがなければ、味噌汁に使う野菜の種類を増やすのが1番簡単だと思います☺️
ワカメと玉葱なら、えのき茸を入れても美味しいですよ。
うちで作るのは、
・キャベツ、人参、えのき茸
・大根、人参、豆苗
・茄子、ニラ、えのき茸
・茄子、オクラ、ネギ
みたいな感じで、少なくても3種類の食材を入れています。
あと、ブロッコリーもそのまま出すのではなく、ちぎった焼き海苔と和えるだけでも風味が変わって良いですよ👍
納豆も、オクラ（冷凍のカットオクラで充分）を入れたり、ネギを入れたり、特別に調理しなくても「ちょい足し」で大丈夫です✨
でも、離乳食の基本とされる一汁二菜にデザートも用意されていて、とても素晴らしいと思いますよ😋
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A
とても参考に
なりました✨
お味噌汁の具を
具沢山にすると
言う事ですね🥺✨
確かに一番
いい方法です！✨
さっそく
やらせて頂きます✨
アドバイスを頂いて
本当に、どうも
ありがとうございました😌✨- 10月19日
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