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ママリ。
サプリ・健康

便秘に効果的なヨーグルトの種類について教えてください。おすすめがあれば知りたいです。

便秘にヨーグルトが効くと聞きますが。

よくスーパーで売ってるヨーグルトだと
どんな種類のが特に効くとかありますか？
おすすめあれば聞きたいです！

コメント

バンタン

どのヨーグルトとかは無いんですが😅
ヨーグルト+バナナ+野菜ジュース
この３つでほぼ100パー私は出ますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

  • ママリ。

    ママリ。


    何のヨーグルトでも効くんですか！
    よく食べてるのはありますか？

    • 10月18日
  • バンタン

    バンタン

    ごめんなさい🙏💦
    その時の安いやつで選んでいるので😂
    でもなるべく量が多いのにしてますかね^_^

    • 10月18日
バンタン

後は食べた後に洗濯などで動くとより効果的ですね(°▽°)
ウチは2階に干すので階段の登り下りで結構、腸が活性化されてスルンとお腹スッキリなります✨

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