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ぴのちゃん
サプリ・健康

便秘にヨーグルトが効くと聞きますが。よくスーパーで売ってるヨーグル…

便秘にヨーグルトが効くと聞きますが。

よくスーパーで売ってるヨーグルトだと
どんな種類のが特に効くとかありますか?
おすすめあれば聞きたいです!

コメント

ピンちゃん🐰

どのヨーグルトとかは無いんですが😅
ヨーグルト+バナナ+野菜ジュース
この3つでほぼ100パー私は出ますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

  • ぴのちゃん

    ぴのちゃん


    何のヨーグルトでも効くんですか!
    よく食べてるのはありますか?

    • 10月18日
  • ピンちゃん🐰

    ピンちゃん🐰

    ごめんなさい🙏💦
    その時の安いやつで選んでいるので😂
    でもなるべく量が多いのにしてますかね^_^

    • 10月18日
ピンちゃん🐰

後は食べた後に洗濯などで動くとより効果的ですね(°▽°)
ウチは2階に干すので階段の登り下りで結構、腸が活性化されてスルンとお腹スッキリなります✨

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