コメント
MSMYRB
肋骨締めといってコルセットを付けてる方いますよ！
くびれが綺麗にできるみたいです！
私も産後試そうかなって思ってます🙂
ママリ
肋骨まわりめちゃくちゃ出てます（泣）
YouTubeみてやってみてますが体格もあると思っていて（泣）
ちなみにどんな事されました？
参考にさせてください！！！！！
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F
私の場合は横に広いタイプで前に出たりはしてないのですか
普段呼吸が浅いと開いてしまうみたいです💦
なので息を吐き切ることが1番効きました！肋骨を締める感じで！
あとは肋骨周りが硬いと骨盤との差が縮まってくびれも出来ない体型になってしまうそうなので肋骨を伸ばしたりほぐしたり…
あとはタオルで腹式呼吸しながら吐いた時にじわじわ締めるって感じでそれを続けて数日で目に見えて締まりましたよ😳
コルセットは気持ち程度で1日1時間～2時間程付けてます！- 10月19日
F
コルセットは気持ち程度で使ってます😌
確かにつけてるだけで気が引き締まるので食べ過ぎ防止にはなりますね🤣