コメント
はる
この日まではもう食べていいことにする！その次の日から頑張る！と決めて夕飯の量減らしました。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ママリ
ありがとうございます☺️私も今日はもう食べちゃって明日から頑張ろうって思うんですけど、気づいたら食べちゃうんです💦
はる
おやつをですか？夕飯をですか？
ママリ
おやつをです！息子が寝てからとかだとあーなんか食べたいってなっちゃって😂😂
はる
おやつはあると食べちゃうので買わないようにしてます！
15時は太らないらしいのでたまに買った時は14:30〜15:30の間で食べるようにしてます。
ママリ
買わないのが1番ですのよね！！私もめし食べたくなったらその時間に食べるようにします😳ありがとうございました💓