すずママ
ありますよ！
ご飯のかわりに豆腐を食べてました！
退会ユーザー
あるけどお腹もすくし、あまり続きません(>_<)💦
私はお茶碗一杯分に、ローカロリーな野菜でカサ増しして雑炊作ってます！♪
それを昼と夜わけて食べてるんですが、水分を吸ってかなり量が増えたように見えるので、実際はお茶碗半分の量なのに満足できますよ♡
退会ユーザー
炭水化物は、脂肪を燃焼させるための炭の役割をするものなので、抜いても一時的に体重が落ちるだけですよ💦
完全に抜くとリバウンドしやすいし、次に白米を食べ始めた時に余計に吸収しやすくなるので、あまりおすすめできないです(´Д` )
莉乃莉沙ママ
ありますよ！
そしたらフラフラでぶっ倒れました💔💔
当時は炭水化物を一切食べてなかったからだと思いますが😅
ちくわ⊂((・x・))⊃
あります( ^ω^ )
米の代わりに豆腐を食べて半年で7キロ落ちましたよ♡
三姉妹☺️
逆ですが白飯だけダイエットしました！
痩せました(^^)
えびす
やったことあります。
あまり効果でませんでした。
糖質が分解できないタイプの方なら効果があるみたいですよね。
遺伝子検査をしたところ、私は脂質が分解できないタイプでした。
ああ、なるほど…と思ってしまいました。
れい
昔、してました。
こんにゃく麺たべたり、春雨食べたりしてました。
ymi¨̮♡
2月から初めて今も主人としてます¨̮♡
私の場合は完全に抜くのではなく、夜のみ白米の代わりにキャベツです！ちなみにおかずはお腹一杯になるまで食べますし、日中は好きな物や間食も普通に取ってます💦
主人は最初の2ヵ月で－10kg。
私は専業主婦で動かないので－3kgです。
今もゆるく継続してて、たまに夜も白米食べたりしますが太らなくなりました✧ \( °∀° )/ ✧
結人mama♡
あります！
キャベツや寒天を食べてました！
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