サプリ・健康
ダイエットを初めて1週間ちょっとです。体重が全然減りません、、💧前は…
ダイエットを初めて1週間ちょっとです。
体重が全然減りません、、💧
前は食事の量を減らして筋トレしたら
1週間くらいでマイナス2キロとか減ったのに
今回は全然減りません😭
やってる内容としては
・3食、食事の量を減らす
・間食をしない（我慢できない時はくだものやカカオ純度の高いチョコを一粒とか）
・白湯ばかり飲んでる
・毎日筋トレ
・寝る前に骨盤ストレッチとリンパマッサージ
・立ってる時はつま先立ち
をしてるのですが全然減りません
何が原因なんでしょうか😭
それとも生理前に始めて今生理中だから減らないんでしょうか？なんか生理前生理中は減りにくいって聞いた気がするので😅
- サメ子(1歳7ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
私生理中はどんなに筋トレと食事制限しても絶対減らなかったです！しかもイライラしやすい時期でもあったので食事制限が返って自分を苦しめるだけだったので生理中は制限ゼロにして、終わったらまたダイエット再開したらすぐ減りましたよ😊
はじめてのママリ🔰
1週間で結果を求めるのは、流石に早すぎる気がします💦
生理も関係していると思いますよ😌
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サメ子
返信遅れてしまいすみません💦
やっぱり1週間で結果を求めるのは早すぎですよね💧
生理が終わった後体重もゆっくりですが落ちてきました！- 10月20日
サメ子
やっぱり生理が関係してるのですね😭
はじめてのママリ
ホルモンバランスの影響だと思いますよ😌生理中は無理なさらず！
サメ子
なるほど！
そうなのですね😭
無理しないように気をつけます😭