rere
妊娠中は増えるので開き直ってましたw
退会ユーザー
二人目の産院は体重管理が厳しいです😭
なのにどんどん増えて、もうめっちゃ焦ります💦💦
朝のパンを辞めて、コーヒー、目玉焼き、サラダ。
昼は普通に好きなもの食べる！でも、なるべく小麦粉系は避ける。
夜はおかずとサラダを食べる！白米は我慢。
最近はこれでどうにか頑張ってます😭✨
その
甘いものは控えてウォーキングしてました。
退会ユーザー
赤ちゃんに栄養送るためって
開き直ってました！笑
退会ユーザー
夜の炭水化物抜いたら増え方が緩やかでした！
はじめてのママリ🔰
ご飯あんま食べないようにして、豆腐で代用したり、便秘対策したり、
キウイ、バナナ、チーズなどおやつにしたり
お菓子食べようと思った時はあとで体重戻すのしんどいと思って我慢！
炭酸水でお腹満たしてます笑笑
R4
1人目でやばすぎて、出産時で23キロまで増えて、
7キロ戻らず次の子妊娠したので、
今回めっちゃ我慢、我慢、我慢してます😂😂😂
お昼ごはん食べたら、次の日の朝までお茶か、水だけにしてます！
どうしても空腹が我慢出来なさそうなら18時までならフルーツかヨーグルト、ココア飲んで我慢してます。笑
今8ヶ月で5キロで何とか抑えてます。
こんなに我慢してて5キロも増えるって、妊娠中は太りやすい体質なのかなと半分諦めてます😇😇😇
はらり
18時以降食べないようにしているのと外食が減らしました！
今日から5ヶ月に入り初期から悪阻なしで-3キロです。
1人目妊娠時に30キロ増で減らずにそのまま妊娠だったので最初から増えないようにと言われ頑張ってます😭
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