ﾁｭｰﾘｯﾌﾟ
なんとなく和食中心にしてました😂😂
ゆう
完母でしたが好きなもの食べてました😂
カフェインもそこまで気にしてなかったです😊
退会ユーザー
アルコールを避けることだけですかね。
カフェインは気にしてませんでした😅
ちほ
水分をよく取ること、野菜は必ず食べて、できるだけ油こいものは少量にしてました！
とはいえ、お世話になった産院の助産師さんは、｢満遍なく色んな物を食べて良いからね。コーヒーも2,3日に1,2杯程度なら息抜きにもなるし飲んでも良いよ｣と言って下さったので、普通の食事してました😂
コーヒーもデカフェ中心でたまに普通のコーヒーも飲んでました。
はじめてのママリ🔰
コーヒーも1日2杯は飲んでます。😂
子供が寝ないとか聞くけどうちの子は寝てます😆
なによりお母さんが笑顔である事が1番だと思って、好きなものを食べてます🥳w（お酒以外）
neneco.
コーヒーは毎日飲みたかったので
出来るだけカフェインレスにしてましたが
食べ物は全く気にしてませんでした😅
トマ
水分(冷たくない物)を沢山取ってます！
あとはサプリ飲んでます！
退会ユーザー
頻繁に乳腺炎になっていたため、お菓子は極力控えていました。
洋菓子やスナック菓子は特に詰まりやすくなると聞いたので…
水炊きのお鍋、煮魚、蒸したお肉などはよく食べていました。
あと、とにかく野菜はたくさん食べました。
ママリー
一人目のときは詰まって大変なことになったので、しばらくは(6ヶ月くらいまで？)和食中心で乳製品や脂っこいもの、甘いものは控えてました。野菜たくさんの味噌汁やポトフをよく作って食べてました。
でも二人目は何食べても詰まらず平気だったので、何も気にせず食べたいものを食べてました🙋
カレー食べると母乳がまずくなるとかも聞くけど、うちの子たちは全然平気でしたね😅2人ともおっぱい大好きで、上の子は2歳まで飲んでましたから。
カフェオレ好きなので１日1、2杯くらいは飲んでます🙋完全に絶ってたのはアルコールだけですかね🤔
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