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さぁやんママ
サプリ・健康

産後42日目を迎えました。少しづつ緩んだ身体を引き締めて行こうとスト…

産後42日目を迎えました♡
少しづつ緩んだ身体を引き締めて行こうとストレッチをスタートさせました🤗
そこで、ウエスト(たるんだお腹)の引き締めに効果があったストレッチなどありましたら教えて下さい✨

コメント

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腹式呼吸でお腹にちからをいれながらひねって静止、これ、ききます♡

  • さぁやんママ

    さぁやんママ

    お返事遅くなりました😭
    最近ウエストひねり取り入れてます🤗
    まだ実感ないですが、頑張って継続してみます❗️

    • 7月29日

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