コメント
ままり
無理に寝かせず眠くなったら寝かせるとかはどうですか？
Kotori
一歳半くらいまでにだんだん寝るのが上手になります👍
ミルク足したりしてお腹いっぱいにしてもダメですかね？
子どもって頭を使わないと眠くならないらしいです！笑
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鳴
ミルク飲まなくなっちゃって😭😭
- 10月12日
退会ユーザー
ドライブがクセになってしまったとかはないですかね？
朝昼夜のリズムはどうですか？
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鳴
まだあまり行ってないので癖にはなってないと思います多分…
朝9時〜10時起床
昼寝夕寝なし
19時くらいから眠たくなり寝ます
1〜2時間で起きてそのままずっと朝4時くらいまで起きてます😩- 10月12日
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退会ユーザー
もしかしたら、昼寝夕寝が19時くらいのリズムになってしまったのではないでしょうか？💦
まだ、6ヶ月なのであれだと思いますが、もう少し早く起こしてお散歩とか行ったりしてみるといいかなと思います- 10月12日
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鳴
7時くらいですか？🤔
- 10月12日
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退会ユーザー
うちはその頃は8時までには起こして、離乳食あげて散歩行来ながら少しだけ朝寝。午後は13時とかから昼寝して16時までには起こす。17時～18時の間でお風呂。ミルク飲みながら30分くらい夕寝。
遅くても21時30分には寝てました！- 10月12日
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鳴
具体的なリズムありがとうございます😭参考にします🙇♀️🙏
- 10月12日
退会ユーザー
朝起きるの何時ですか？
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退会ユーザー
理想は6時、難しければ8時までに起こす。
昼寝は4時までに終わらせる。
ですかね😊- 10月12日
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鳴
夜は何時に寝ますか？
- 10月12日
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退会ユーザー
んー
4時まで寝かせたら21時とかですかね🤔
もっと早く昼寝終われば20時には寝かせます- 10月12日
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鳴
どうやって寝かせてますか？
質問ばかりですみません🙇♀️- 10月12日
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退会ユーザー
6か月くらいの時は、おんぶやだっこしたりで寝かしつけしてましたー😊
あとは月齢が進んできたら、おやすみーって言って真っ暗な寝室に2人でゴロン、で寝たふりですね。
起きたら朝日を浴びさせるとお子さんの体内時計が整ってきて、リズムつきやすいみたいですよ。- 10月12日
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退会ユーザー
いまみたら、「赤ちゃんの生活リズムの整えかた」で検索するといろいろ詳しく載ってますね。
そろそろ離乳食始まると思うので、生活リズム整えておくと離乳食も少しやりやすいと思いますよ😊- 10月12日
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鳴
寝たフリ笑いました😂
朝日浴びさせるのやってみます！- 10月12日
はじめてのママリ🔰
生活リズムの問題だと思います。
早い時間に起こしても、日中寝ず夜も寝ないですか？
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鳴
6時〜7時に起こすようにしてみます！
- 10月12日
鳴
良ければ一日の生活リズムを教えて欲しいです🙇♀️🙇♀️😩
moony mama
皆さんおっしゃるように、生活リズムの問題だと思いますよ。
月齢が上がるにつれて少しずつ変化はしますが…
我が家は、朝は7:00起床、夜は20:00までに就寝させてました。
なるべく、午前中に体力使うようにして。(ハイハイするまでは、お散歩に行くだけでも脳が刺激されて疲れるみたいです)
お昼寝は、15:00くらいまでには終わらせてましたし。
離乳食始めると、生活リズム整ってる方が楽ですし。
コロナが落ち着いてお出かけするようになった時も、リズムが出来上がってると、子供のリズムに合わせたスケジュールが立てられて良いですから。
少し頑張ってみると良いと思いますよ😊
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鳴
ありがとうございます！！
生活リズム整えます🙇♀️- 10月12日
あんこ
朝早起きして、散歩などして日光しっかり浴びせると、体の中で夜メラトニンという睡眠ホルモンが出るようになるので、リズムが整って来ますよ😊
あと、起きている時間が長すぎると赤ちゃんは疲れ過ぎてしまい、ストレスホルモンが出るので逆に短時間で起きてしまったり、夜まとめて眠れなくなります。
活動限界時間というのを調べてみて、抱っこ紐で寝るのならその時間を目安に無理やり朝寝、昼寝させた方が夜の長い睡眠に繋がりますよ〜。
6ヶ月だと本当は連続して２時間も起きていられない子が多いです。眠くなりすぎる前に寝かしつけるのが良いですよ！その後のセルフねんねにも繋がります。
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鳴
わーありがとうございます😭😭
めちゃめちゃ助かります🙇♀️
がんばります！- 10月12日
鳴
夜とか5時くらいまで起きてるんですよ😭
ままり
朝の5時ですか？？
夕寝とかもしなくなりましたか？
鳴
お昼寝もしなくなり抱っこ紐だと寝ます！
鳴
朝の５時です！
ままり
他の方の回答見させてもらいました！
朝寝、昼寝、夕寝なしで
19時から2時間だけで朝まで起きてるんですね💦
ママお疲れ様です💦
うちも6ヶ月なんて抱っこでしか寝ませんでしたよ！
月齢が上がればちゃんとリズムつくはずですが😭
鳴
そうなんですね🥺
抱っこ紐だと寝るんです😩