
コメント

妃★
聞きますか?効きますか?
効きましたよ(笑)
毎日糖質を3食合計で50g以下にして4週間で、コツコツ4キロ減りました。何より肌質が良くなりました。
妃★
聞きますか?効きますか?
効きましたよ(笑)
毎日糖質を3食合計で50g以下にして4週間で、コツコツ4キロ減りました。何より肌質が良くなりました。
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ももこ
効きました?
でした!
1ヶ月で4キロはデカいでね!
妃★
運動したくないし、(そんなのコツコツできる気がしないw)食事量を減らすのも無理だし(笑)
なので、糖質制限は楽チンでしたよ。
こんなの食べてました。ライスは豆腐に置き換え、これが基本です。
ももこ
炭水化物を撮らないということですか?
サプリでもあるみたいなんですがそれはやってましたか?
妃★
サプリは、やってません。
先に書いたように「糖質を1日に50g以下」にしたということです。
炭水化物(総量)ではなく、炭水化物の内の糖質の重さです。
お酒も飲んでました。
油物もモリモリ食べてました。
「糖質制限」だけを4週間しました。