コメント
妃★
聞きますか？効きますか？
効きましたよ(笑)
毎日糖質を3食合計で50g以下にして4週間で、コツコツ4キロ減りました。何より肌質が良くなりました。
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ももこ
効きました？
でした！
1ヶ月で4キロはデカいでね！
妃★
運動したくないし、（そんなのコツコツできる気がしないw）食事量を減らすのも無理だし(笑)
なので、糖質制限は楽チンでしたよ。
こんなの食べてました。ライスは豆腐に置き換え、これが基本です。
ももこ
炭水化物を撮らないということですか？
サプリでもあるみたいなんですがそれはやってましたか？
妃★
サプリは、やってません。
先に書いたように「糖質を1日に50g以下」にしたということです。
炭水化物（総量）ではなく、炭水化物の内の糖質の重さです。
お酒も飲んでました。
油物もモリモリ食べてました。
「糖質制限」だけを4週間しました。