

ちぇなママ
水泳がいいらしいですよ\(^o^)/

akane.t
ウォーキングなどの有酸素運動
が痩せる体作れていいですよ♪
かなちゃむさんも言われている
ように水の中だと3倍の負荷が
かかるのでダイエットに最適です!

穴子さん
がんばってください!

らもん
しましょう

Love♡
半身浴!
ちぇなママ
水泳がいいらしいですよ\(^o^)/
akane.t
ウォーキングなどの有酸素運動
が痩せる体作れていいですよ♪
かなちゃむさんも言われている
ように水の中だと3倍の負荷が
かかるのでダイエットに最適です!
穴子さん
がんばってください!
らもん
しましょう
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半身浴!
「ダイエット」に関する質問
産後ビジュ悪すぎて泣ける。ダイエットしたいけどやる気出ない。普段イライラしないことにもイライラ。旦那にもイライラ。天気悪くて偏頭痛ひどい。授乳中だし全部ホルモンバランスのせい。もうやだー😭😭😭
ダイエットして周りから細いって言ってもらえるんですが、どーしてもお腹だけくびれができず寸胴です、、くびれトレーニングみたいなのもやってるんですが効果なしです😭 そういう骨格なんでしょうか、、
体型維持って難しいですね… 毎日家で筋トレ•運動•ストレッチをしたいと思っても、それ以外のことで毎日忙しく、数十分ですら時間が惜しいと感じてしまいます。(要は運動嫌い💦) 来年2月に同窓会があるのでそれを目標にして…
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