ココロ・悩み
子供と一緒に寝てしまい、夕方まで起きられない悩みです。どうすれば30分〜1時間で起きられるでしょうか？
また寝てしまった…
子供が幼稚園14時に終わって、帰って着替えておやつ食べて…としてると15時で、
そこからお昼寝(しないと夕方ぐずるので)するのですが、
私も一緒に寝てしまって17時半…
目覚ましもかけてるのに無意識に止めてしまってる…
今夜も11時すぎても元気なんだろうな…
何度もリセットして時間調節してるのに、
こういう日が頻繁にあって、
また子供が遅くまでおきる日になって、朝起きれなくて、悪循環😱
どうしたら一緒に寝ずに、もしくは30分～1時間ぐらいできりあげられますかね💦
私が寝てしまうのがいけないのですが…💦
- トマト(7歳)
コメント
𖥧𖤣朝活バナナ伊東𓃱𖤣木🖌習字
うちは2歳辺りから昼寝が夕寝になり、夜差し支えるからそのまま昼寝を卒業さてもらいました。
6時半起床、18時半就寝になりましたが、今でも大体そんな感じですよ！
（体力が付いたため就寝は20時くらい）
初めは大変ですが、慣れたら楽になりますよ！
プリマ
ケータイにアラームけて離れた場所に置くようにしています！歩かないと止められない場所に置くといいですよ^ ^
トマト
バナナケーキ𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡
4歳👩👦30代さん
コメントありがとうございます！
うちの子も1歳すぎから昼寝なしだったのですが、
幼稚園に行きだしてから疲れるみたいで、夕方ぐずったり、日に日にしんどそうなので、お昼寝復活させたのですが…。
もう少し試行錯誤します💦