退会ユーザー
おはようございますー
私は最終的に15キロ太りました😅
先生からも毎回太りすぎだから痩せなさいって言われてました💦
ちびまるさん♡
通っていた病院は＋10キロまでと言われいました^ ^
出産直前に団子食べてからいったので＋11キロで出産して、
今は戻りした^ ^
病院の先生が体重制限言われるのも太りすぎると産道に肉がついて難産になったり
高血圧や糖尿病もある危険性もあるからおっしゃってるんでしょうね^ ^
最近では全く言わないところもあるみたいですよ^ ^
かえってストイックに食べなかったりすっごく気になりナーバスになってる方が多かったりするそうです^ ^
中々難しいですよね^ ^
私は毎食時何を食べたかメモとってました^ ^
3品プレートザラ使ってそれ以上載せないようにしていました^ ^
お茶碗をいつもより一回り小さめにして
ゆっくり噛んでテレビみながら箸をおいたりして^ ^
もちろんご褒美に3時にお菓子ではなく果物たべたりして
食べ過ぎたかな？と思ったらさんぽしたりして^ ^
お腹の中に入ってる時から子育て始まってるんだな〜と思うと
自然に自分の欲求のためにではなく
お腹の赤ちゃんが無事に生まれてきてくれるようにと思うと頑張れました^ ^
ストレス溜めずに妊婦ライフ楽しんでくださいね^ ^
yooou
10キロまでって言われながら
最終プラス15キロでした笑
健診の度に怒られてました(´･ω･`;)
けど何事もなく安産でした！♡
K☆S
1人目最終17キロまで太りました。
おかげで赤ちゃんすごい巨大児で大変でした(>_<)
今回はそれがトラウマなので春雨サラダなどカロリーの低いものを食べたい時に我慢せず食べてます(*^_^*)
食べる内容を変えればお腹は満たされるけど、太らないように出来ると思うので頑張ってください！
ちーたん
細身だったし全然体重増えませんでしたが、さすがに臨月近づいてくると思った以上に太りました^^;
先生の理想とする体重増加量に至ってませんでしたが、出産時から退院ギリギリまで、高血圧でひっかかってました
最後の2ヶ月ほんと増えます...抑えられるのは今だけです
まりり0309
わたしはBMI25で、5〜7㎏目標と初めに言われました(>_<)
8ヶ月後半で6㎏増です…なんとか頑張ってはいますが、これからいっきに増えるんだろうなとひびっております…
6.7ヶ月のころは、サラダを大量に食べてから好きなものを食べたり、晩ごはんでは炭水化物を食べないようにしてみました(^ ^)
太って難産にならないよいように、お互い頑張りましょう〜(>_<)うまくストレス発散できるといいですね♡
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