騒音で産後鬱になり、引っ越し後も騒音で悩んでいます。内窓をつけるか悩んでいます。対策できた方いますか？
電車と車の騒音で産後鬱になりました。
6月に発症し、騒音で家にいても落ち着かず、イライラして、自殺願望と、夜眠れなくなり、息をするだけでも辛くて、強制入院になりました。
3週間入院し、眠れるようになり、少しづつ良くなってきて、静かな場所に移り住む事になりました。
電車も聞こえない、車の通りも少ない場所で、内覧の時は静かで、近所の人も静かよって言ってくれて、引っ越しまでうきうきしていました。
しかし引っ越してみると、前に本当に小さい公園がありそこに幼稚園のバスが止まるので３時から5時が子供のはしゃぎ声で溢れます。最初は大丈夫だったのですが、だんだんその声が怖くなり、また産後鬱の症状が出始めました。
そして、少し離れた場所にフットサルコートがあり、そこの声まで気になるようになりました。
戸建てを買ってしまったのでもう引っ越せません。
窓に内窓をつけようか悩んでいます。
場所は気に入っているし、中の作りも気に入っていて、ここで生きていきたいと思っています。
内窓をつけて対応した方や、騒音の対策で上手くいった方いらっしゃいますか？
- さー(4歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
騒音対応ではなく防寒のために内窓つけましたが、音はかなり軽減できてると思いますよ〜✨
電車も比較的近いので朝方音がしていましたが、つけてからは全く気にならないですし、子供の声も聞こえないです☺️
お隣さんが元気に外で遊んでるとよく聞こえてましたが、内窓つけてる部屋は聞こえないです！
退会ユーザー
まずは鬱を治したほうがいいと思います。
ご実家などで静養されてはどうですか？
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さー
今実家で静養しています。
そうですよね、、
前のように良く寝て、少しでも良くなるようにします。- 10月5日
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退会ユーザー
うるさい時間は、お買い物の時間とかにして外出するのもいいかもしれませんね！
うちは3重サッシですが、暑くて窓を開けたりするとやっぱり音が聞こえちゃうので😭- 10月6日
おにぎりの具
全然詳しくないので参考にもならないと思いますが、私が知っている産後鬱とは違うような気がします…
なんとなく自律神経系っぽいなーと思いました。（違ってたら本当にごめんなさい。）
騒音対策としてはめちゃくちゃ単純発想ですが、気になる音がする時だけでも耳栓なんてどうかなーと。
費用的には安く済むと思います。
鬱の経験も無ければ、騒音対策もしたことないのに出しゃばってごめんなさい🙇♀️
早く良くなられること祈ってます。
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さー
自律神経だけだといいんですが、、
心療内科では産後鬱と診断されてしまいました。
耳栓買いました！
家に帰ったらやってみようと思います！- 10月5日
ちゃちゅちょ
1番手っ取り早くできるのは、ホームセンターなどで手に入る窓の防寒用のプチプチです！
片面がノリになっていて、水で濡らすだけで貼れます。
窓の形に切る、などの手間はかかりますが…
私も以前線路(都内)の真横の2階に住んでいたのですが、これやるだけで段違いに音が気にならなくなりました。
あとは、ニトリの遮光カーテンでも遮音性あります。
うちはそのダブル使いでした。
私も上の方とおなじで、鬱等の治療ももちろん必要だと思いますが、今できるのはこれがオススメだと思いました！
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ちゃちゅちょ
私が使っていたのはこちらの物です。
遮音については謳ってませんが、効果ありました。
https://www.amazon.co.jp/dp/B00DNS89G8/ref=cm_sw_r_cp_api_i_NtMEFbDP978N3- 10月5日
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さー
なるほど！やってみたいと思います！！
道路は大きい音ですもんね😱- 10月5日
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さー
ありがとうございます！
一先ずプチプチ貼ってみようと思います！
道路は凄い音ですもんね😱- 10月5日
しーちゃん
わたしも同じ症状で、音が気になり
不眠になりました💦
本当に眠れなかったです。
上の方と同じ、後から思えば
自律神経の不調だったかなと
思います。
わたしの場合は、マッサージや
針をしたり、お風呂にゆっくり使ったり
少しずつよくなりました。
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さー
そうですか😢
状態が良くなれば気にならなくなるといいんですが、、
休みながら慣れていく事を祈ります😣- 10月5日
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しーちゃん
良くなれば全く気にならなくなりますよ☺️
大丈夫です！- 10月5日
ちゃちゅちょ
子どもいると、自分の辛いときに休めないし大変ですよね>_<！
辛い気持ちはここで吐き出して、頑張りすぎずに！
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さー
はい、、休めない家、、辛いです、、
- 10月5日
ツー
耳栓やイヤーマフされてはどうでしょうか😊
うちの妹が鬱と軽い発達障害で音に過敏で、どうしても音が気になる時はイヤーマフつけてます🎧
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さー
耳栓を買いました！
使ってみたいと思います！- 10月5日
ちゃちゅちょ
あとは、うちはオンボロ窓だったのもあり、追加でこのスポンジテープも窓の隙間に貼ってました。
今どきの、きちんと密閉される窓でしたら不要かと思いますが、念のためこれもURL送りますね。
https://www.amazon.co.jp/dp/B07L4HTDY9/ref=cm_sw_r_cp_api_i_SyXEFbG8C3FWC
はじめてのママリ🔰
私も戸建て購入し引っ越し後同じ状況で辛いです。
さーさんはその後いかがでしょうか。
さー
そうですか！
やっぱり内窓つけてみようと思います！