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りんまま
サプリ・健康

妊娠前の体重にもどりません、、筋トレもしてるのに、、完全母乳なんで…

妊娠前の体重にもどりません、、
筋トレもしてるのに、、
完全母乳なんですけどお昼だけプロテインに変えて
朝、夜はご飯食べるとかだと母乳に影響しますか😩？

離乳食は二回食です😭

コメント

deleted user

元の体重まで後どれくらいですか？
置き換えダイエットはリバウンドしやすいので、間食をなくしたり運動量を増やす方が理想的だと思います😭母乳なら特に😭

  • りんまま

    りんまま

    あと4キロです😩でも見た目が変わりすぎてほんとに4キロ？ってくらいです、、腰肉がとくに、、😱

    • 10月3日
  • deleted user

    退会ユーザー

    それならあと二、三ヶ月で落ちそうですね！腰肉やばいですよね😢私は体重は戻りましたが、見た目は太ったままです。YouTubeで筋トレ動画見て真似たり、ストレッチしてコツコツやってます。体重減っても引き締まらないので、運動って大事だなと思います😭

    • 10月3日
  • りんまま

    りんまま

    腰がショックでショックで、、😭笑
    私も今やってる運動にプラスでもっとがんばってみます😭！！

    • 10月3日

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