そよみー
産後うつになりました。
私は逆に職場復帰して
独身の頃と同じ生活をする事によってかなり改善されました。
あとは睡眠薬と薬がかなり効きました。
半年で治りましたよ！
あとはもう嫌だと思ったことはしないを徹底してました。
めむめむ
①妊娠～2歳くらいになるまで可愛いと思えず、精神科(カウンセラー目当て)通ってました。
1歳3ヶ月の頃、注文住宅を建てることになり、工務店の方とやり取りをするようになってどんどんよくなりました。
子どもとだけの生活が私には向いてなかったようで、大人と関われたのが転換だったと思います。
②下の子産後も落ち着かず。子育てに邁進しすぎて、脳が「無」になってしまいました。心がなくなった。
実家に帰りました。あと、上の子の園ママと会話してました。
下の子が1歳になる前に、上の子の園の役員をやったのが効果的でした。「大人」と関わったからよくなったんですね。
もともと鬱になりやすいタイプです。今は転職で落ち着いてません。慣れたら大丈夫なんだろうなぁ
めむめむ
そりゃみんな大変だけど、その「大変」に合わせなくていいんです。
ミントさんのペースで行きましょう。
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