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もちお
サプリ・健康

産後の体重が半分戻らないです…食事制限と運動を心がけていますが、すご…

産後の体重が半分戻らないです…
食事制限と運動を心がけていますが、すごい便秘です…
悩んでます、
色々試していますが効果があまりなくて…
なにかアドバイスお願いします😭

コメント

はじめてのママリ🔰

私も便秘で悩んでたんですけどグリーン水でドバドバ出るようになりました‼︎

  • もちお

    もちお

    グリーン水ってなんですか?

    • 10月2日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    スーパーグリーンって水です‼︎

    • 10月2日
  • もちお

    もちお

    ネットで買うんですか?

    • 10月2日
  • もちお

    もちお

    検索してみましたがよくわからないです💦

    • 10月2日
sdpan

私は糸寒天を大量にお味噌汁に入れて食べるとスルスルでました🙆‍♀️

  • もちお

    もちお

    糸寒天って見たことないですけどどこに売っていますか?💦

    • 10月2日
  • sdpan

    sdpan

    私はネットで購入してます!
    かんてんぱぱ 糸寒天
    と調べればでてきますよ❤️

    • 10月2日
  • もちお

    もちお

    ありがとうございます!
    その前は頑固な便秘でしたか?💦

    • 10月2日
  • sdpan

    sdpan

    そこまで頑固だとゆうほどではなかったですが2.3日に1回とかでした!
    でも飲み出したら1日2-3回出てましたww
    調子乗って食べすぎた時はピーピーなったりもしてましたww

    • 10月2日
  • もちお

    もちお

    同じくらいかもです💦
    一日2〜3回はすごいですね!
    試してみます☺️

    • 10月3日
田中

最近レモン水を飲み始めたのですが、出やすいです!
朝一に白湯200mlぐらいににポッカレモン大さじ1入れて飲むだけです。
それを飲んだあとはすぐに何か飲んだり食べたりはせずにいてください!200mlは必ず温かいうちにゆっくり飲んでみてください☺️
私は飲んでからご飯の準備したりしてるのですが、準備中にトイレ行きたくなりますw

  • もちお

    もちお

    簡単でいいですね!
    自分に効き目があればいいんですが…
    試してみます!☺️

    • 10月3日

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