話すのが苦手で、まとまらないことが悩み。人見知りや自己表現が苦手で焦っている。対処法が知りたい。
すごく馬鹿な質問ですがお付き合いいただけると嬉しいです。
私は対面の人と話すのがどちらかというと苦手です。
苦手部分は、話しているときに、このことを話す！というイメージはあるのですが、実際話すとまとまっていないどころか、何を話しているのか、何のことを聞かれたか、話している最中にわからなくなります。
人見知りや、人の目が気になる性格もあるのかもしれせんが、話すときに失敗したくない、相手を嫌な気持ちにさせたくない、と思いすぎるのか、余計に話しづらくなって、自分が言いたかったことを伝えられたのか、相手に伝わったのか謎になったりします。
いつも笑ってごまかしているのですが、いつまでもこのままじゃ行けないと焦っています。
対処法とかあるんでしょうか(+_+)
- 🦙
コメント
退会ユーザー
私も同じタイプですが、それに緊張はされますか？されませんか？
退会ユーザー
最近よく取り上げられてるHSPじゃないですか？私も３年一緒に働いた店長もずっと話す時緊張しとり、相当仲良くならない限り緊張感持ったまま話してます💦電話も苦手です。
相手が嫌な気持ちならないように笑顔だけは保てますが凄く疲れます…
もう長年作り上げてきた性格だと思うのでもう直せないなと思ってますよね😞
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🦙
回答ありがとうございます😢
HSP知らず、調べてみました☁
当てはまっているきがします(+_+)
るーたんさんが仰られていることすごくわかります(;_;)✨
もう直せないものかもしれないですね(T_T)- 10月2日
🦙
ご自身のことを詳しく教えてくださって、ありがとうございます😢
無知で社会不安障害のことについて詳しくないのですか、病院へ受診も考えて調べてみます😢
ママリたん🔰
私もおんなじでびっくりしました❗️
このことを会ったら話してみよう、聞いてみようと思っていたのに、いざ会うと緊張してしまい、しどろもどろになります。
特に苦手な人だと何話そうって緊張しちゃって、逆に面倒くさくてぼーっとしてしまい特に話さなくてもいっかってなります。
逆に好きな友達だと、聞かれてもいないことまで、ベラベラ喋ってしまうのが自分でも不思議で。
この差ってなんなんだろうって自分でもわからなくなります。
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🦙
回答ありがとうございます😢
お返事が遅くなってすみません(-_-;)
ママリたんさんの仰っていることすごくわかります！
私も親しい友達には、余計なことまで話してしまいます🙀
みんなに同じように話せたらいいんですけど、難しいですよね(T_T)- 10月5日
🦙
回答ありがとうございます😢
とても仲いい人ならまだいいのですが、毎日顔を合わせる会社の人ですら緊張します😢
退会ユーザー
前に出て発表とかどうですか？
震え、動悸は無いですか？
🦙
人前で話すとどう思われるか心配になったり、発表目前まで動機がして、震えとか冷や汗がでてしまいます(;_;)
田中さんは何か対処されていますか？
退会ユーザー
社会不安障害じゃないですか？私がそうなのですが、私はそのような症状が出てます😭
私は今は仕事してないので支障は無いのですが、学生の時発表や皆の前で何かをやることが多くてその時に初めて心療内科に通い薬を処方してもらいました。薬があれば、動悸、震えはおさまりましたよ！一度、病院に行かれるのも一つの方法だと思います☺️
ちなみに病院に行くに少し戸惑って市販薬であればと思い試したりしましたが、効果なかったです😭😭
🦙
下に返信してしまいました😢